Вверх
Дать отзыв

6 причин пить оливковое масло утром: последствия вас приятно удивят

Специалисты рекомендуют выпивать хотя бы одну столовую ложку за завтраком.

1 мин на прочтение25 Апреля 2024, 06:55
Полезные советы от врача Завтрак Полезные советы от врача Завтрак
Поделиться:

Невозможно переоценить влияние завтрака на организм, который нуждается в витаминах и минералах после ночного отдыха. Отказ от него приводит к упадку энергии в течение дня, снижает когнитивные способности и приводит к нарушению метаболизма.

Согласно недавним исследованиям, усилить пользу от пищи может обычное оливковое масло. По мнению ученых, всего одна столовая ложка способна творить чудеса.

Польза оливкового масла по утрам

Улучшает память

Его прием предотвращает образование бляшек в клетках мозга, которые нередко приводят к развитию болезни Альцгеймера и ранней деменции.

Укрепляет нервную систему

Полифенолы в его составе благотворно влияют на иммунитет, а также борются со свободными радикалами.

Стимулирует метаболизм

Особенно сильно польза оливкового масла проявляется для тех, кто страдает запорами. Правильные жиры в нем помогают оздоровить перистальтика кишечника. При регулярном употребление вздутие живота и отеки из-за застойных процессов вас не побеспокоят.

Борется с воспалениями

По утверждению исследователей, содержащиеся в масле омега-3 ускоряют протекание воспалительных заболеваний.

Укрепляет кости

Множество незаменимых для здоровья микроэлементов в нем представляют ценность для суставов и костей. Диетологи рекомендуют усиливать эффект другими продуктами с высоким уровнем жирных кислот, чтобы уберечь себя от артрита.

Омолаживает кожу

Не зря производители нередко добавляют его в крема и маски. Ведь оливковое масло отличается антибактериальными и противовоспалительными свойствами, поэтому покраснения, отеки и морщины заметно сокращаются.

Больше новостей читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Фото иллюстративное
Кабмин провел кадровые назначения в Госслужбе по делам детей и Госагентстве "ПлейСити"
1 мин на прочтение3 часа назад
Биометрия вместо штампов: с осени 2025 года изменится пересечение границы ЕС для украинцев
Биометрия вместо штампов: с осени 2025 года изменится пересечение границы ЕС для украинцев
2 мин на прочтение6 часов назад
Экс-ассистентка обвинила Канье Веста в изнасиловании и секс-торговле
Новый скандал вокруг Канье Уэста: бывшая ассистентка обвинила рэпера в изнасиловании и секс-торговле
2 мин на прочтениеВчера
Жара убила 2300 европейцев за 10 дней: ученые назвали причиной изменение климата
Смертоносная жара: волна аномальной температуры убила 2300 европейцев за 10 дней
2 мин на прочтениеВчера
Сезон активности змей: в Украине 8 человек пострадали от укусов, трое из них — дети
1 мин на прочтениеВчера
Ситуация ухудшается: количество отравленных у водопада Шипот в Закарпатье возросло до 38 человек
1 мин на прочтениеВчера
Ученые исследовали, что один курс антибиотиков в год повышает риск развития сепсиса на 70%
2 мин на прочтениеВчера
Формула счастья – ученые открыли, как измерить радость жизни
3 мин на прочтениеВчера
Больше из GreenPost
Государство предлагает 60 участков под сады и до 10 млн грн гранта на их развитие
Государство предлагает 60 участков под сады и до 10 млн грн гранта на их развитие
2 мин на прочтение38 минут назад
Юлия Свириденко. Фото из открытых источников
Возможная преемница Шмыгаля: кто такая Юлия Свириденко и что ждет ее в кресле премьера
3 мин на прочтениечас назад
Фото ілюстративне
Реестр биометана в Украине адаптировали к стандартам ЕС
1 мин на прочтение2 часа назад
Фото иллюстративное
Госстат зафиксировал стремительное подорожание продуктов – некоторые позиции выросли на 200%
1 мин на прочтение2 часа назад
Безопасность, гарантии и страхование: «Метинвест» обозначил ключевые условия для восстановления промышленности
2 мин на прочтение4 часа назад
Льняное поле на месте падения метеорита: как фермер в Полтавской области соединил космос и органическое земледелие
1 мин на прочтение5 часов назад
Готовы к неожиданным поворотам? Ретроградный Меркурий уже на пороге
3 мин на прочтение8 часов назад
В Харьковской области прокуратура через суд возвращает ценные земли, переданные бизнесу под видом «сотрудничества»
1 мин на прочтение9 часов назад