Мужчинам и женщинам нужно завтракать по-разному, выяснили ученые
Модели мужского и женского обмена веществ отличаются.
Фото из открытых источников
Что есть на завтрак? Ответ на этот вопрос зависит от пола. В Университете Ватерлоо (Канада) провели исследование отличий метаболизма мужчин и женщин. Команда использовала уже имеющиеся данные и с помощью компьютерного моделирования создала модели мужского и женского обмена веществ. В центре внимания была реакция на различные виды завтраков – с высоким содержанием углеводов или жиров, рассказывает BILD.
Результат показал: мужской организм лучше реагирует на завтрак с высоким содержанием углеводов, тогда как для женщин оптимальным выбором будет еда с повышенным содержанием жиров. Проще говоря, мужчинам лучше начать день с каши, а женщинам с омлета или тоста с авокадо.
«Важно понимать, как, казалось бы, незначительные решения, например, что мы едим на завтрак, могут влиять на наше здоровье и уровень энергии», — отмечает руководитель исследовательской группы Стефани Или .
Больше новостей читайте на GreenPost.
