5 болезней, от которых спасет обычный кофе

Каждое утро начинается с ароматного кофе, имеющего мягкую пену на поверхности. Этот напиток не только придает энергии, но и улучшает настроение на весь день. Он является одним из самых любимых в мире, предлагая широкий выбор видов и способов приготовления.

Кроме того, кофе обладает многочисленными полезными свойствами. Медицинские специалисты указывают на способность напитка предотвращать пять различных заболеваний благодаря наличию необходимых макроэлементов, белков, клетчатки и кофейного масла в его составе. Описываем пользу кофе, как он влияет на здоровье и рекомендуемое дневное количество потребления.

Почему надо пить кофе: какова польза напитка

Медики и ученые на основании исследований влияния кофе на здоровье человека доказали, что черный кофе укрепляет память, улучшает зрение, улучшает настроение и повышает общий жизненный тонус нашего организма. Впрочем, есть более существенное влияние напитка на наше здоровье - кофе способен предупредить целых пять заболеваний.

Кофе защищает от рака молочной и предстательной железы. Кофейные зерна содержат большую долю антиоксидантов, а из-за обжарки зерна количество антиоксидантных соединений только увеличивается. Антиоксиданты уничтожают свободные радикалы, которые образуют раковые клетки, вызывают проблемы с мозгом и памятью, провоцируют преждевременное старение и разрушают ДНК. Поэтому кофе защищает организм человека от многих заболеваний.

Кофе нивелирует риски возникновения болезни Паркинсона и Альцгеймера. Содержание кофеина в кофе обеспечивает его целебное свойство. В частности, напиток активирует работу нервной системы, улучшает память, предотвращает разрушение клеток головного мозга. Исследования показали, что люди, которые выпивают по 2 чашки кофе в день, практически не имеют рисков заболевания болезнью Паркинсона и Альцгеймера.

Кофе помогает от цирроза печени. Ученые доказали, что те люди, которые выпивают три чашки кофе в день, практически не страдают заболеваниями печени. Особенно те, кто любит алкогольные напитки, должны употреблять этот напиток. Также кофе уменьшает риски развития ожирения печени.

Кофе снижает риск диабета II типа. Из-за содержания антиоксидантов и кофейного масла напиток способен нивелировать риск заболевания диабетом. Ученые доказали, что те люди, которые пьют 1-2 чашки кофе в день, более склонны к этой болезни. А увеличение потребления напитка до трех чашек в сутки снижает развитие диабета II типа.

Кофе повышает физическую активность и предотвращает импотенцию. Кофеин способен стимулировать нервную систему и повышает уровень адреналина в крови. А этот гормон отвечает за физическую активность, выносливость и поддержание мужской половой системы в активном состоянии. Ученые доказали, что кофе может повышать физическую выносливость организма в целом вплоть до 25%.

Больше новостей на GreenPost.