Online-лекция: Биологические ритмы и сон: на что мы можем повлиять?

Команда Центра Профессионального Развития Европейской Бизнес Ассоциации совместно с Ольгой Масловой приглашают вас к участию в Online-лекции: Биологические ритмы и сон: на что мы можем повлиять?

Спикер: Ольга Маслова, к.б.н., популяризатор науки, автор книг "Когда я наконец высплюсь?" и "Приключения клеток", канала Наукпопил, соучредитель проекта Nobilitet, участница многих наукпоп-проектов, преподаватель, автор лекций и статей на тему хронобиологии, регенеративных технологий и базовой биологии.

Вопросы для обсуждения:

• Что такое биологическая ритмика от клеток в мозг.
• Какую роль в здоровой жизни играет понимание синхронизации внутренних и внешних ритмов и как такой неочевидный фактор, как свет, может влиять на системные процессы в организме.
• Качество сна и найдем способ на него влиять.
• Современные взгляды на понятие хронотипа и поймите, какие нужно задать вопрос самому себе для выбора оптимального режима.
• Попытаемся создать протокол здорового сна в условиях войны.

Детали мероприятия и регистрация по ссылке.