Вода допоможе заснути

Телеграм-канал «Твій сон» розповідає про 100-відсотковий засіб для гарного сну — ванну з магнієвою сіллю або сіллю Епсома.

Для цього потрібно всипати 250–300 г солі у ванну, дочекатися, поки вона розчиниться у воді, й зануритись у воду на 30–40 хвилин. Потім, виринувши, слід закутатись у приємну піжаму чи теплий халат і лягати спати.

До та після ванни «Твій сон» радить випити півсклянки теплої чистої води.

Процедуру можна повторювати 2–3 рази на тиждень.

Також ми розповідали, що, якщо ви хочете заснути швидко — вдягніть шкарпетки.