Догори
Дати відгук

Вівсяний крамбл із чорносливом: талія скаже спасибі

Смачний і корисний дієтичний десерт без цукру.

1 хв на прочитання18 Вересня 2022, 00:38
Поділитись:

Крамблом зазвичай називають пиріг із запечених фруктів, укритих зверху розсипчастою сумішшю жиру, борошна та цукру. Пропонуємо рецепт вівсяного крамблу із чорносливом, за який талія скаже спасибі.

Інгредієнти:

пластівці вівсяні — 150 г;

молоко 1 % — 500 мл;

чорнослив — 50 г;

кориця мелена — 1/4 ч. л.

Приготування.

Ввімкнути духовку розігріватися до 180 °С.

Змішати вівсяні пластівці та корицю (спеції можна додати будь-які на свій смак: мускатний горіх, імбир, кардамон).

Влити молоко й перемішати.

Чорнослив ретельно вимити, обсушити та порізати на невеликі шматочки.

Чорнослив у цьому рецепті можна замінити на будь-які інші сухофрукти або навіть горіхи (якщо сухофрукти дуже сухі, то попередньо їх краще замочити на 10 хвилин у гарячій воді).

Додати їх у миску з пластівцями.

Форму для випічки змастити оливковою олією та викласти вівсяно-молочну суміш.

Випікати у розігрітій духовці 15-20 хвилин.

Дати трохи охолонути і порізати на квадратики перед подачею.

Також ми розповідали про шоколадний манник із грушами чи яблуками: смакота без цукру.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Реформа ETS та енергетичні витрати ЄС: позиція Італії та союзників
Італія та група країн ЄС вимагають радикальної реформи системи ETS
2 хв на прочитання43 хвилини тому
Зображення: Spacegid.com
Ретроградний Меркурій: між астрономічною ілюзією та соціальним феноменом
3 хв на прочитаннягодина тому
Ганна Лігун. Фото: Міненерго
Кадрові ротації в енергетичному секторі: Кабмін призначив нову заступницю Міністра енергетики
1 хв на прочитання3 години тому
Зображення: скріншот сайту Укргідрометцентру
Загроза затоплення на Одещині та Кіровоградщині: оперативний прогноз гідрологів на кінець лютого
2 хв на прочитання4 години тому
АМКУ заблокував скандальний тендер Рівненської ОДА на 22 мільйони через «злив» під конкретного виробника
2 хв на прочитання5 годин тому
Чисельність рисі на Рівненщині зросла майже вдвічі від початку повномасштабної війни в Україні: чи варто боятися людям?
7 хв на прочитання6 годин тому
Гороскоп для всіх знаків зодіаку на 27 лютого 2026 року
5 хв на прочитання7 годин тому
Учениця 11 класу посіла ІІ місце у Всеукраїнському конкурсі наук про екологію
1 хв на прочитання8 годин тому