Догори
Дати відгук

Вівсяний крамбл із чорносливом: талія скаже спасибі

Смачний і корисний дієтичний десерт без цукру.

1 хв на прочитання18 Вересня 2022, 00:38
Поділитись:

Крамблом зазвичай називають пиріг із запечених фруктів, укритих зверху розсипчастою сумішшю жиру, борошна та цукру. Пропонуємо рецепт вівсяного крамблу із чорносливом, за який талія скаже спасибі.

Інгредієнти:

пластівці вівсяні — 150 г;

молоко 1 % — 500 мл;

чорнослив — 50 г;

кориця мелена — 1/4 ч. л.

Приготування.

Ввімкнути духовку розігріватися до 180 °С.

Змішати вівсяні пластівці та корицю (спеції можна додати будь-які на свій смак: мускатний горіх, імбир, кардамон).

Влити молоко й перемішати.

Чорнослив ретельно вимити, обсушити та порізати на невеликі шматочки.

Чорнослив у цьому рецепті можна замінити на будь-які інші сухофрукти або навіть горіхи (якщо сухофрукти дуже сухі, то попередньо їх краще замочити на 10 хвилин у гарячій воді).

Додати їх у миску з пластівцями.

Форму для випічки змастити оливковою олією та викласти вівсяно-молочну суміш.

Випікати у розігрітій духовці 15-20 хвилин.

Дати трохи охолонути і порізати на квадратики перед подачею.

Також ми розповідали про шоколадний манник із грушами чи яблуками: смакота без цукру.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Агро
Більше з GreenPost
«Повстання машин» працює в рамках організації Коаліції корінних народів Росії, що об'єднує партизанські визвольні рухи на території РФ
Повстання машин: дроноводи «Правого Сектору» навчають партизанів, а союз із корінними народами набирає обертів
2 хв на прочитання03 Червня 2025
Зображення згенеровано ШІ
Геомагнітна буря п’ятого рівня: Земля під загрозою
2 хв на прочитання03 Червня 2025
У Житомирі рекомендують тимчасово утриматися від купання в Гідропарку через незадовільну якість води
1 хв на прочитаннягодина тому
Фото ілюстративне.
Автор: Роман Котиков/Журнал Житомира
Скандал в Одеському перинатальному центрі: лікарів покарано за вимагання коштів у вагітної
2 хв на прочитання3 години тому
Літнє попередження: коли звичайні симптоми можуть вказувати на серйозну хворобу
2 хв на прочитання3 години тому
Уряд удосконалив систему сплати штрафів за працевлаштування людей з інвалідністю
2 хв на прочитання4 години тому
«П’ять хвилин ще»: чи справді відкладання будильника шкодить сну?
2 хв на прочитання5 годин тому
Війна та гулянки нищать гнізда рожевих фламінго на Одещині (ФОТО)
1 хв на прочитання6 годин тому