Вчені розповіли, як знизити ризик розвитку онкології
Існує кілька методів профілактики раку.
Найчастіше пояснити причину розвитку раку в конкретної людини неможливо.
Приблизно 30% випадків онкозахворювань безпосередньо пов'язані з курінням тютюну. Відповідно, відмова від цієї шкідливої звички підвищить шанси людини уникнути розвитку раку. Сприяють цьому також регулярні профілактичні огляди.
Раз на рік проходьте регулярні профілактичні обстеження, будьте уважні до самопочуття, не соромтеся, не бійтеся і не шкодуйте часу для звернення до лікаря. Головне - виявити онкологію вчасно, на ранній стадії. Якщо у вашій родині були неодноразові випадки раку, проконсультуйтеся. Серед спадкових форм раку частіше зустрічаються рак молочної залози, яєчників, рак шлунка, підшлункової залози, колоректальний рак.
Малорухливий спосіб життя, сидяча робота, ожиріння теж з-поміж доведених факторів ризику. Рекомендується відмовитися від жирної, пересмаженої їжі, копченостей, ковбас, фастфуду. Крім того, треба захищатись від сонця.
Не засмагайте під палючим сонцем, користуйтеся сонцезахисними кремами. Не захоплюйтеся солярієм, штучне сонце ще небезпечніше як фактор підвищення ризику розвитку меланоми.
