Низький тиск: чому він виникає та що потрібно робити

Артеріальна гіпотензія (гіпотонія), або знижений артеріальний тиск, може бути фізіологічною нормою, але найчастіше є наслідком різних патологій або станів. Артеріальний тиск вважається зниженим, якщо значення систолічного (верхнього) тиску не перевищують 90 мм рт. ст., а діастолічного (нижнього) — 60 мм рт. ст. Про це розповідають «Здорові люди».

Що може спричинити низький тиск?

Серед причин, які можуть призвести до низьких значень артеріального тиску, вирізняють такі:

• інтоксикація організму;
• інфекції;
• сильні кровотечі (знижується обсяг циркулюючої крові);
• емоційна перенапруга протягом тривалого періоду;
• серцево-судинні захворювання;
• патології ендокринної системи;
• онкологічні захворювання;
• патологія шлунково-кишкового тракту;
• анемія;
• зневоднення;
• прийом деяких лікарських засобів;
• сувора дієта;
• ортостатична артеріальна гіпотензія (падіння тиску відбувається при зміні положення тіла, може стати причиною непритомності).

Що страждає при низькому тиску?

Збільшується частота серцевих скорочень, оскільки зменшується серцевий викид (кількість крові, яка викидає кожен шлуночок серця за одну хвилину).

При фізіологічній гіпотензії зазвичай ускладнень немає. Але якщо цей стан викликаний тим чи іншим захворюванням, може страждати головний мозок, судини, нирки тощо.

Як почувається людина при низькому тиску?

Люди, які страждають на знижений артеріальний тиск, часто скаржаться на:

• занепад сил, сонливість, швидку стомлюваність;
• біль у серці;
• нервозність;
• розсіяну свідомість;
• пітливість;
• холодні стопи та зап’ястя;
• часті позіхання;
• погану зносність фізичного навантаження, жар;
• запаморочення.

Що потрібно робити при низькому тиску?

Насамперед слід з'ясувати першопричину. Як правило, якщо знижений артеріальний тиск є наслідком будь-яких патологій, їх необхідно лікувати.

При фізіологічній гіпотонії рекомендується дотримуватися розпорядку дня, режиму праці та відпочинку, нормалізувати сон, частіше бувати на свіжому повітрі, дбати про різноманітний і повноцінний раціон, не забувати про фізичні навантаження, намагатися уникати стресу, а також тривалого перебування у спеку під сонцем.

Із напоїв, які здатні підвищувати тиск, краще віддати перевагу зеленому чаю. Аналогічну дію мають препарати елеутерококу та женьшеню.

Більше новин читайте на GreenPost.