Названо солодощі, що знижують рівень холестерину
Однак зловживати ласощами не варто.
Високий рівень холестерину — це одна з основних причин серцевих захворювань та інших проблем зі здоров'ям. Проте не завжди необхідно відмовлятися від солодкого, щоби знизити холестерин. Телеграм-канал «PRO | Здоровʼя та фігуру» альтернативний підхід — солодощі, які не лише задовольнять ваші смакові рецептори, а й сприятимуть зниженню рівня холестерину в організмі.
При вживанні в помірних кількостях чорний шоколад (особливо в поєднанні з мигдалем) може знижувати рівень холестерину.
Річ у тім, що какао містить елементи, які здатні знижувати концентрацію ліпопротеїдів, саме вони провокують відкладення судинних стінок.
Але говорити про користь шоколаду можна тільки у випадку, якщо вміст какао-бобів у ньому не менше 70-75 %.
Однак зловживати ласощами не варто: оптимальна кількість темного шоколаду на день — не більше 50 г на добу.
Тимчасом кардіологи попереджають про смертельно небезпечну для життя ознаку високого холестерину.
