Догори
Дати відгук

Наслідки для нервової системи будуть через 3-6 місяців після стресу, зараз пити заспокійливе не потрібно — невролог

Під час війни у людей, які раніше страждали на панічні атаки, психосоматичні розлади тощо стан покращився.

2 хв на прочитання11 Квітня 2022, 15:37
Поділитись:

З 24 лютого ми всі перебуваємо у стресі, люди відчувають тривогу, страхи за майбутнє, страх за своїх близьких, відчуття образи, смутку тощо. Тривога під час стресу — це нормальна, захисна реакція організму на стрес, розповідає лікар-невролог Євген Скрипник.

«Тобто організм нам дає можливість активізуватися, мобілізуватися, в нас покращується концентрація уваги, память, схильність критично мислити, хоча і дещо вузько, тобто всі процеси направленні на виживання. Всі реакції направленні на виживання в нових умовах існування», — пояснює лікар.

Він говорить, що під час війни навіть у людей, які раніше страждали на панічні атаки, тривожність, психосоматичні розлади, стан покращився — організм мобілізується.

Невролог розповідає, що зазвичай наслідки для нервової системи, психіки будуть через 3-6 місяців після стресу, отже, для профілактики, «підтримки» нервової системи приймати при стресі, початковій тривозі «заспокійливі» ліки не потрібно.

Натомість лікар радить:

  • продовжувати максимально (наскільки це можливо) займатися тими справами, які робили до війни;
  • займатися фізкультурою, спортом, тобто намагатися бути максимально фізично активними;
  • розмовляти про це з близькими та рідними;
  • відволікатися від новин, хоча б на декілька годин;
  • намагатися, коли це можливо, гуляти надворі;
  • пити достатню кількість води;
  • допомагати іншим, бути корисним у важкий для країни час;
  • по можливості намагатися максимально відновити режим сну.

Якщо через 10-15 днів ваш стан не покращується — не спите, відзначаєте поганий настрій, фонову постійну тривогу, яка порушує ваше життя, — то у цьому випадку потрібно допомагати своєму організму медикаментозно, говорить Євген Скрипник. Однак застерігає, що такі засоби, як валеріана, Гліцисед, персен, седафітон, біфрен, максібрен, нообут, анантаваті, всі заспокійливі на «травах», мебікар, Адаптол, стрезам, Карвеліс, Новопасит неефективні. Невролог закликає не витрачати коштів і при першій можливості звернутися до спеціаліста.

Також ми розповідали про простий спосіб лікування головного болю.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Львів – Молодіжна столиця Європи-2025
Львів – Молодіжна столиця Європи-2025
1 хв на прочитання3 години тому
Рекорд України: Сумчанка Оксана Тіхонова зробила манікюр за 9 хв 57 сек
Найшвидший манікюр: майстриня з Сум – нова рекордсменка України
1 хв на прочитання10 годин тому
Потужна магнітна буря накрила Землю у квітні 2025: симптоми та захист
Потужна магнітна буря накрила Землю: індекс 6 вже за кілька днів
2 хв на прочитання12 годин тому
Зображення згенеровано ШІ
Є щонайменше один вид сексу, який може викликати звикання — і це нездорово: ось коли варто насторожитися
6 хв на прочитаннядень тому
Neuralink приймає заявки на встановлення нейрочипів від пацієнтів по всьому світу
1 хв на прочитанняВчора
В Одесі готуються до літнього сезону: у фокусі — інклюзивні пляжі
1 хв на прочитанняВчора
Як у часи Холодної війни: США заборонили своїм держслужбовцям у Китаї романтичні чи сексуальні стосунки з місцевими
4 хв на прочитанняВчора
Психіка не справляється: дедалі більше працюючих людей страждають від стресу, тривоги та вигоряння — дослідження
4 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Фото: «Ландшафтний дизайн»
Мистецькі садові доріжки: ідеї, що поєднують функціональність і красу (ФОТО)
6 хв на прочитання07 Квітня 2025
Зображення згенеровано ШІ
І це навіть не пес Патрон: встановлено світовий рекорд із виявлення мін серед тварин
1 хв на прочитання07 Квітня 2025
Температура повітря у Карпатах сягає 12° морозу
Температура повітря у Карпатах сягає 12° морозу
1 хв на прочитання2 години тому
Зображення створене ШІ
Меркурій розвертається: час діяти, планувати та вирушати в подорожі!
2 хв на прочитання5 годин тому
Тельцям - стабільність, терезам - гармонія: гороскоп на 7 квітня 2025 року
6 хв на прочитання6 годин тому
Нова самовільно побудована альтанка на території Національного природного парку
1 хв на прочитання8 годин тому
В окупованій Луганській області зафіксовано 11 масштабних лісових пожеж з початку повномасштабної війни
1 хв на прочитання9 годин тому
5 важливих фактів, які треба знати перед тим, як завести домашнього щура
2 хв на прочитання13 годин тому