Простий спосіб лікування головного болю

Для зняття головного болю, зокрема при мігрені, використовуються кілька симетричних точок на голові і кінцівках. За можливості краще використовувати всі по черзі, якщо ж ні — почніть зверху вниз.

Як натискати?

• Палець повинен розташовуватися на точці вертикально, тиснути вниз, а не вбік.
• Натискати можна одним або двома пальцями (зокрема двома великими), щільно стиснувши їх або розташовуючи один над іншим. Або ж трьома, складеними пучкою.
• Що сильніше натискання, то воно має бути коротшим.
• Повторювати треба 3-4 рази.

Підходящих способів саме для зняття болю два:

✔ постійно натискати на точку протягом 3-5 секунд, після чого поступово відпустити;

✔ натискати пульсуюче: на 2-4 секунди натиснули, на стільки ж послабили.

Також ми розповідали, як зрозуміти, про що вам намагається «сказати» живіт, коли болить (ІНФОГРАФІКА).