Простий спосіб лікування головного болю
Достатньо лише натиснути на кілька потрібних точок.

Для зняття головного болю, зокрема при мігрені, використовуються кілька симетричних точок на голові і кінцівках. За можливості краще використовувати всі по черзі, якщо ж ні — почніть зверху вниз.
Як натискати?
- Палець повинен розташовуватися на точці вертикально, тиснути вниз, а не вбік.
- Натискати можна одним або двома пальцями (зокрема двома великими), щільно стиснувши їх або розташовуючи один над іншим. Або ж трьома, складеними пучкою.
- Що сильніше натискання, то воно має бути коротшим.
- Повторювати треба 3-4 рази.



Підходящих способів саме для зняття болю два:
✔ постійно натискати на точку протягом 3-5 секунд, після чого поступово відпустити;
✔ натискати пульсуюче: на 2-4 секунди натиснули, на стільки ж послабили.
Також ми розповідали, як зрозуміти, про що вам намагається «сказати» живіт, коли болить (ІНФОГРАФІКА).
Більше з розділу Здоров'я

Біт, що лікує: ритмічна музика 120–130 BPM оздоровлює мозок і продовжує життя
3 хв на прочитання51 хвилину тому

5 продуктів, що вбивають чоловічу силу: що варто виключити з раціону
2 хв на прочитанняВчора

Греція карає, Франція забороняє: як ЄС бореться із залежностями
4 хв на прочитанняВчора

Ідеальне чоловіче тіло: що показало нове дослідження
3 хв на прочитанняВчора
Навчають чи дезорієнтують? Вплив рілсів на логіку та пам'ять
4 хв на прочитанняВчора
У повітрі біля епіцентру вибуху на Житомирщині зафіксовано перевищення шкідливих речовин
1 хв на прочитання03 Липня 2025
У румунських Карпатах ведмідь на смерть загриз туриста-мотоцикліста
1 хв на прочитання03 Липня 2025
Найкращим атлетом України став лучанин із синдромом Дауна Валентин Новосад
2 хв на прочитання03 Липня 2025
Більше з GreenPost

Бюджетний ландшафтний дизайн: як облаштувати сад із мінімальними витратами
4 хв на прочитання6 годин тому

Пекельне озеро Натрон у Танзанії: вбиває і народжує водночас
6 хв на прочитання6 годин тому

Трубочки зі згущенкою без вафельниці: рецепт від Ектора Хіменеса-Браво
2 хв на прочитанняВчора

Російський удар спричинив повний блекаут на ЗАЕС
1 хв на прочитанняВчора
Середземне море перетворюється на киплячий котел — аномальна спека стрясає регіон
3 хв на прочитанняВчора
В Одесі під час шторму п'ятьох людей віднесло у відкрите море
1 хв на прочитанняВчора
Комахи-прибульці вже тут. як інвазивні комахи змінюють Європу
7 хв на прочитанняВчора
Екологи перевіряють одеський нічний клуб після відео в соцмережах
1 хв на прочитанняВчора