Хронічний стрес пришвидшує старіння у молодих людей

Хронічний стрес пов'язаний з прискоренням старіння у молодих людей. Це стосується тих людей, які не вміють контролювати свої емоції. Про це йдеться  в статті журналу Translational Psychiatry, який опублікував дослідження американських науковців Єльського університету

Вчені використали епігенетичний годинник GrimAge, щоб з'ясувати, як пов'язаний стрес із біологічним старінням. У дослідження брали участь 444 здорових учасників віком від 18 до 50 років, які здали необхідні аналізи, пройшли співбесіду з лікарем.

Дослідження показало, що люди, у яких було більше стресових подій у житті, мали більший біологічний вік, ніж хронологічний, що свідчить про прискорення старіння. Учасники, які могли себе контролювати під час стресових ситуацій, мали нижчий показник біологічного віку.

Науковці дійшли висновку, що у здорових людей багато стресу впливає на прискорення старіння, емоційну регуляцію та самоконтроль. 

Нагадаємо, 7 звичок, які призводять до хронічної втоми.