Харчування всухом'ятку шкодить не лише шлунку — експерт

Є люди, які не люблять пити багато рідини. Вони завжди і скрізь харчуються сухою їжею та п'ють воду, лише коли починають відчувати сильну спрагу. А інші можуть просто забувати заповнювати водний баланс через сильну зайнятість. Проте варто приділяти увагу достатній гідратації, наголошує Михайло Куликов — блогер, який пише про природні способи оздоровлення.

Він нагадує, що людський мозок на 70-80 % складається з води і працює на повну потужність, тільки коли не відчуває нестачі рідини. Але якщо людина не заповнює водний баланс, мозок починає давати збої, ушкоджуються нейрони та погіршується пам'ять.

Також нагадаємо, чи справді треба їсти «щось рідке для шлунку».