Чому в спеку не можна пити воду з льодом, багато хто не здогадується

Багато хто з нас вважає, що холодна вода у спеку може охолодити організм і вгамувати спрагу. Однак лікарі застерігають проти подібної помилки, оскільки вода з льодом у спекотний день може дати зворотний ефект.

Дуже холодний напій заважає нормальному потовиділенню

Дуже холодний напій заважає нормальному потовиділенню, а отже, і віддачі тепла. Допомогти може, хоч як це не парадоксально, гарячий чай – він стимулює виділення поту, і завдяки цьому наш організм охолоджується. Саме так борються зі спекою жителі Середньої Азії.

Можна наслідувати їхній приклад і вгамувати спрагу зеленим чаєм, який допомагає регулювати температуру тіла і є хорошим антиоксидантом.

Як бути, якщо ви не любитель гарячих напоїв

Якщо ж ви не шанувальник гарячих напоїв у спеку, то для втамування спраги можете пити злегка прохолодну воду. Але в жодному разі не крижану, яка ускладнює процес травлення. Крім того, крижана вода може викликати відчуття пульсуючого болю в голові і спазм дрібних судин.