Догори
Дати відгук

Чек-лист: як нормально пережити весну та сезон алергії

Приводів для сліз і так удосталь, не варто додавати ще алергійні.

1 хв на прочитання17 Квітня 2022, 16:07
Поділитись:

Весна прекрасна, але не для алергіків. Перший пік загострення полінозу — алергії на пилок квітучих рослин — відбувається, на жаль, із квітня по травень. Для тих, чия імунна система помилково атакує частинки пилку, що потрапили в організм, реагуючи сльозами, нежитем, кашлем і свербінням, квітуча весна перетворюється на випробування на міцність. Як з ним упоратися? Ми склали чек-лист, користуючись відкритими медичними джерелами.

1) Залишайтеся вдома у сухі вітряні дні. Гуляйте після дощу, коли у повітрі набагато менше пилку.

2) На вулиці носіть сонцезахисні окуляри та маску, щоб захистити очі, ніс та рот.

3) Їздіть у машині із закритими вікнами.

4) Не виїжджайте за місто під час активного цвітіння.

5) Повертаючись додому, прибирайте вуличний одяг у закриту шафу, а самі мийте руки, вмивайтеся, а ще краще — приймайте душ.

6) Випраний одяг сушіть у приміщенні.

7) Включайте в машині та вдома кондиціонер із протиалергенним антибактеріальним фільтром.

8) Регулярно робіть удома вологе прибирання або збирайте пил пилососом із протиалергенним HEPA-фільтром.

9) Перед сном мийте голову, щоб очистити від алергенів волосся та знизити ймовірність нічних нападів алергії.

10) Спіть із зачиненими вікнами.

11) Використовуйте сучасні антигістаміни, що не викликають сонливість.

12) Промивайте закладений ніс фізіологічним розчином або дистильованою водою.

13) Уникайте важких фізичних та психоемоційних навантажень. Хоча би спробуйте.

14) Звісно, ​​алергію обов'язково треба лікувати — під керівництвом алерголога-імунолога.

Також ми розповідали, як захиститись від весняної алергії без ліків.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
При перетині кордону на Одещині зупинили фейкового багатодітного батька
При перетині кордону на Одещині зупинили фейкового 22-ох річного багатодітного батька
1 хв на прочитаннягодина тому
Розбила голову чоловікові кісткою з супу.
Фото ілюстративне
Жінка розбила голову своєму чоловікові кісткою з супу - у всьому винні вибори
1 хв на прочитання8 годин тому
Скріншот: Андрій Волянський
«Більшість захворілих — щеплені»: вакцинолог рекомендує, як захиститися від кашлюка
1 хв на прочитання11 годин тому
Зображення згенероване ШІ
Хочете запального сексуального життя — спіть окремо від свого партнера: що радять науковці
3 хв на прочитанняВчора
Чому насправді ми злимось через безлад: несподівана відповідь
2 хв на прочитанняВчора
Через укус кліща у пенсіонерки з Франківщини діагностували хворобу Лайма
1 хв на прочитанняВчора
Німеччина — батьківщина нудизму: ось чому жителі німецьких міст вирішили роздягатися (ФОТО)
4 хв на прочитанняВчора
В Україні поширюється кашлюк — небезпечне захворювання, що загрожує дітям
2 хв на прочитанняВчора