сон

Пшик-пшик — і спиш: легкий спосіб заснути

Спати можна менше: науковці переглянули найкращу тривалість сну

4 прості способи подолати безсоння без пігулок

Якщо потрібно швидше заснути і відновити нормальний режим сну: вісім простих способів

Миттєво засинати — не добре, застерігають лікарі

Від довгого сну може почати боліти голова: ось у чому причина

Немає причин відмовлятися від дрімання вранці, говорять науковці

Дві звички, які можуть призвести до смерті

Названо всього дві звички, які можуть призвести до смерті

«Вночі треба спати, а не розмірковувати»: психолог дає поради, як припинити нічні роздуми й заснути

Дві важливі причини пити воду перед сном

Сонна арифметика: п’ять цифр, які гарантовано допоможуть заснути