физические упражнения

Для кого поход в зал закончится прибавкой веса вместо похудения

Здоровый хребет: что для этого можно сделать на рабочем месте

Как начать регулярно тренироваться и не забросить занятия — 4 секрета от специалистов

Ученые дали советы, как избежать преждевременного старения

Ученые выяснили оптимальную продолжительность тренировки для здорового сердца

Ученые объяснили, почему ежедневная зарядка защищает сердце от инфаркта

Три утренних упражнения, которые можно делать, не вставая с кровати

Опасность спорта в жару

Диета и изменение образа жизни могут замедлить старение — ученые

Три минуты физических упражнений каждый час продлят жизнь на 30 %

Как работать удаленно и не сойти с ума? 5 советов для продуктивной работы дома

Фитнес для ягодиц: 12 упражнений, которые сделают пятую точку подтянутой за месяц