Вверх
Дать отзыв

Женщинам нужно спать дольше мужчин: ученые назвали причину

Дело в «сложном» мозге.

1 мин на прочтение20 Ноября 2023, 15:31
Фото иллюстративное Фото иллюстративное
Поделиться:

Женщинам нужно больше времени на сон, чем мужчинам. Речь идет не только о комфорте, но и здоровье. Исследования британских ученых свидетельствуют о том, что это может быть связано со сложностью женского мозга.

Исследование было проведено на группе из 210 мужчин и женщин средних лет. Профессор Джим Хорн, эксперт по научным исследованиям сна при Университете Лафборо, отметил, что одной из основных функций сна является восстановление мозга после напряженной деятельности. Во время сна мозг может возобновлять работу коры головного мозга, которая отвечает за память, мысли и речи.

Чем больше нагрузки получает мозг в течение дня, тем больше времени нужно на его восстановление, а, следовательно, и больше сна, утверждают ученые. Женщины известны своей способностью к многозадачности, и они часто делают многое одновременно, используя больше ресурсов мозга, чем мужчины. Это может привести к большей потребности во сне – в среднем на 20 минут, хотя индивидуальные потребности могут варьироваться.

Также мы рассказывали о сонной арифметике: пять цифр, которые гарантированно помогут уснуть.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Львовские акробаты выиграли Кубок мира, завоевав третье золото подряд
Львовские акробаты выиграли Кубок мира, завоевав третье золото подряд
1 мин на прочтение4 часа назад
4-дневная рабочая неделя в Украине: Гетманцев поддержал идею
Будет ли в Украине 4-дневная рабочая неделя? Ответ председателя финансового комитета Рады
1 мин на прочтение5 часов назад
Новая социальная услуга для детей с инвалидностью в Украине: условия и финансирование
В Украине запускают новую услугу для детей с инвалидностью
2 мин на прочтение11 часов назад
Женщина на берегу озера. Иллюстрация создана ИИ
Бассейн или море? Что менее вредно для интимного здоровья женщин
3 мин на прочтение15 часов назад
Всемирный день борьбы с зоонозами как животные и природа формируют наше здоровье
6 мин на прочтение16 часов назад
Ученые назвали напиток, который увлажняет организм лучше обычной воды
2 мин на прочтениеВчера
НМТ - Сверхсложная Мегатяжелая Ноша или обычная рутина на пути к мечте, советы участницы
5 мин на прочтениеВчера
Лечащий бит: ритмическая музыка 120–130 BPM оздоравливает мозг и продлевает жизнь
3 мин на прочтениеВчера
Больше из GreenPost
БЭБ разоблачило директора на неуплате 9 млн грн налогов при поставках для Нацгвардии
Поставляла продукты Нацгвардии и не уплатила 9 млн грн налогов — директору компании объявили подозрение
1 мин на прочтениечас назад
Изображение сгенерировано ИИ
Почти 900 тысяч гривен: в Одесской области осудили трех браконьеров за незаконный вылов рыбы
1 мин на прочтение2 часа назад
Жатва-2025 в Украине: аграрии приближаются к миллиону тонн зерна
Урожай-2025: украинские аграрии приближаются к первому миллиону тонн зерна
1 мин на прочтение7 часов назад
Изображение создано ИИ
Уран и Венера в Близнецах меняют наше лето и мировоззрение
3 мин на прочтение7 часов назад
Турцию накрыла экстремальная жара до +50°C, а в горах идет снег
1 мин на прочтение8 часов назад
В Винницкой области впервые зарегистрировали карьерную буровую установку и выдали номер «00001»
1 мин на прочтение10 часов назад
В лесах Закарпатья заметили редкого жука из Красной книги Украины
1 мин на прочтение13 часов назад
На Волыни чиновник Госгеокадастра передал родственникам заповедные земли на 6,3 млн грн — дело в суде
1 мин на прочтение14 часов назад