Вверх
Дать отзыв

Как сохранить стройность навсегда: советы эндокринолога

Стройность среди любителей хорошо поесть и много полежать крайне редкое явление.

2 мин на прочтение30 Мая 2021, 06:50
Как сохранить стройность навсегда: советы эндокринолога Как сохранить стройность навсегда: советы эндокринолога
Поделиться:

Распространено мнение, что стройные люди обязаны своими пропорциями или специальным диетам, или волшебной наследственности и чрезвычайно быстрому метаболизму. Однако причины могут быть совсем другими.

Наталья Ковалева, врач-эндокринолог, заявляет, что если человек ест и не толстеет, то есть 2 вида факторов: патологические и физиологические.

Физиологические причины при наличии хорошего аппетита обусловлены хорошим состоянием кишечной микрофлоры. Именно она влияет на огромное количество внутренних процессов, в том числе и на сохранение наиболее приемлемого для человека веса. Другим объяснением может служить юный возраст и активный образ жизни.

Специалист объясняет, что поддерживать фигуру с возрастом могут только те представительницы прекрасного пола, которые будут следить за аппетитом и дополнять это регулярной физической активностью. Энергия, произведенная из пищи, поступившей в организм, обязательно должна быть израсходована. Стройность среди любителей хорошо поесть и много полежать крайне редкое явление.

Другим объяснением постоянной стройности при хорошем аппетите могут быть болезни при которых недостаток веса будет одним из симптомов. Туберкулез, тиреотоксикоз, гельминтоз и различные инфекции.

По словам эндокринолога, излишняя худоба оказывается не менее вредной, чем повсеместно озвучивать лишний вес. Недостаток веса отражается в первую очередь на имунитет, ослабляя его и приводя в упадок. Также это может грозить опущенными внутренними органами, гипотонией, нарушением уровня гормонов и т.д. Когда вес стремительно уменьшается, важно как можно быстрее обратиться в медицинское учреждение, не оставляя этот момент без внимания.

Специалист рекомендует соблюдать следующие правила для поддержания стройности:

  • Пить не менее 1,5 литра воды в течение дня;
  • Вести активный образ жизни;
  • Регулярно заниматься любым видом спорта;
  • Питаться дробно, небольшими порциями и часто;
  • Полноценно высыпаться.

Известно, сильная тяга к сладкому или соленого пояснила гастроэнтеролог.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Врачи рассказали о пользе молодой капусты для сосудов и сердца
Врачи рассказали о пользе молодой капусты для сосудов и сердца
1 мин на прочтениеВчера
Зверство в столичной школе: мальчика-аутиста побила воспитательница специализированного класса. Фото иллюстративное
Зверство в столичной школе: мальчика-аутиста побила воспитательница специализированного класса (ВИДЕО)
1 мин на прочтениеВчера
Вакцинация
Вакцинация по-черновицки: без очередей, на улице возле кафе и на рынке в медпункте
1 мин на прочтениеВчера
Куда можно поехать украинцам уже сейчас: с какими вакцинами пускают в ЕС, куда — без ограничений
Куда можно поехать украинцам уже сейчас: с какими вакцинами пускают в ЕС, куда — без ограничений
6 мин на прочтениеВчера
Найден маркер, определяющий, кто будет тяжело болеть COVID-19
1 мин на прочтениеВчера
От внедрения электронных больничных выигрывают врачи частной практики — эксперт
2 мин на прочтениеВчера
За сутки в Украине зафиксировали 967 новых случаев COVID-19 и рекордное количество прививок
1 мин на прочтениеВчера
Врач объяснила, почему носить шлепанцы и вьетнамки вредно для детей и взрослых
1 мин на прочтениеВчера