Вверх
Дать отзыв

Как замедлить старение - названы пять необходимых вещей

Основные "вехи" - питание, привычки, физическая активность.

1 мин на прочтение24 Октября 2021, 23:48
Фото:
Знаменитості Фото: Знаменитості
Поделиться:

Старение организма не избежать, но можно замедлить этот процесс. Об этом пишет Цель.

Нутрициолог Анна Макарова рассказала о 5 способах, которые помогут замедлить процесс старения.

Необходи вещи лоя сохранения молодости:

  • необходимо поддерживать свое тело в тонусе, регулярно заниматься спортом;
  • нужно добавить в свой рацион ягоды, овощи и фрукты;
  • редко есть жареную и жирную пищу;
  • нужно сократить время пребывания под палящим солнцем;
  • необходимо избавиться от вредной привычки, а именно от курения.

Напомним секрет долгой и счастливой жизни от 105-летнего японского врача.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Обстрел пригорода Днепра: российская ракета уничтожила автобус с медиками, занимавшийся вакцинацией
Обстрел пригорода Днепра: российская ракета уничтожила автобус с медиками, занимавшийся вакцинацией
1 мин на прочтение56 минут назад
Борьба с борщевиком Сосновского
Опасность на обочинах: как правильно уничтожать борщевик и не оказаться в больнице
1 мин на прочтениеВчера
Международный день иммунологии: достижения и вызовы
Основа биологической безопасности: мир отмечает Международный день иммунологии
2 мин на прочтениеВчера
Международный день осведомленности о шуме: влияние на здоровье
Невидимая угроза: мир отмечает Международный день осведомленности о шуме
2 мин на прочтениеВчера
Защитное самопожертвование клеток: как организм выбирает между поседением и риском развития онкологических заболеваний
2 мин на прочтение28 Апреля 2026
Поддержка для тех, кто заботится о младших: пенсионеры получат надбавки на детей и внуков уже в мае
2 мин на прочтение28 Апреля 2026
На грани жизни: 28 апреля Украина поздравляет работников экстренной медицинской помощи
2 мин на прочтение28 Апреля 2026
Право на собственную историю: 27 апреля — Международный день осведомленности о донорском зачатии
2 мин на прочтение27 Апреля 2026
Больше из GreenPost
Судно PANORMITIS сбежало из Израиля
Израиль начал расследование в отношении судна с похищенным украинским зерном
1 мин на прочтение11 минут назад
Загрязнение нефтью в Черноморске
Экологическая катастрофа в Черноморске: нефтяное пятно растянулось на 700 метров вдоль пляжей
1 мин на прочтение2 часа назад
Фото иллюстративное
В Китае разработана технология угольной электростанции с нулевым уровнем выбросов
2 мин на прочтение6 часов назад
Тарифы на электроэнергию: правительство установило цену в 4,32 грн
Кабинет министров официально зафиксировал цену на электроэнергию для населения
2 мин на прочтение7 часов назад
Ночная температура в Киеве опустится до 0–2° в течение ближайших трёх суток
2 мин на прочтение7 часов назад
ЕБРР выделяет средства на создание 200 МВт новых мощностей для Киева
2 мин на прочтение9 часов назад
В Рени нет ни одной волонтерской организации, оказывающей помощь животным
2 мин на прочтение9 часов назад
Парламент принял в первом чтении законопроект о гармонизации энергетического законодательства с нормами ЕС
2 мин на прочтение10 часов назад