Вверх
Дать отзыв

Как замедлить старение - названы пять необходимых вещей

Основные "вехи" - питание, привычки, физическая активность.

1 мин на прочтение24 Октября 2021, 23:48
Фото:
Знаменитості Фото: Знаменитості
Поделиться:

Старение организма не избежать, но можно замедлить этот процесс. Об этом пишет Цель.

Нутрициолог Анна Макарова рассказала о 5 способах, которые помогут замедлить процесс старения.

Необходи вещи лоя сохранения молодости:

  • необходимо поддерживать свое тело в тонусе, регулярно заниматься спортом;
  • нужно добавить в свой рацион ягоды, овощи и фрукты;
  • редко есть жареную и жирную пищу;
  • нужно сократить время пребывания под палящим солнцем;
  • необходимо избавиться от вредной привычки, а именно от курения.

Напомним секрет долгой и счастливой жизни от 105-летнего японского врача.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Марта Костюк. Фото: Getty Images
Марта Костюк завоевала свой первый титул WTA 1000
2 мин на прочтение4 часа назад
День информирования о детском инсульте: симптомы и помощь
Как распознать симптомы инсульта у младенцев и подростков
2 мин на прочтение15 часов назад
Международный день пилатеса: современные тенденции и польза метода
Больше, чем гимнастика: как цифровые технологии и биомеханика преобразили метод Джозефа Пилатеса
2 мин на прочтение16 часов назад
Обстрел пригорода Днепра: российская ракета уничтожила автобус с медиками, занимавшийся вакцинацией
Обстрел пригорода Днепра: российская ракета уничтожила автобус с медиками, занимавшийся вакцинацией
1 мин на прочтение30 Апреля 2026
Опасность на обочинах: как правильно уничтожать борщевик и не оказаться в больнице
1 мин на прочтение29 Апреля 2026
Основа биологической безопасности: мир отмечает Международный день иммунологии
2 мин на прочтение29 Апреля 2026
Невидимая угроза: мир отмечает Международный день осведомленности о шуме
2 мин на прочтение29 Апреля 2026
Защитное самопожертвование клеток: как организм выбирает между поседением и риском развития онкологических заболеваний
2 мин на прочтение28 Апреля 2026
Больше из GreenPost
Пространство детских мечтаний: «Парк Дивотварин» начал тур по Украине из Киева (ФОТО)
3 мин на прочтение03 Мая 2026
Новые правила возврата билетов Укрзализныци
«Укрзализныця» автоматизирует процесс возврата средств за билеты
2 мин на прочтение3 часа назад
Фото Виктора Пителя
На берегах Карагольского залива появились первые выводки серой гусыни
2 мин на прочтение6 часов назад
Фото: Суспільне Ужгород
Тепличный сезон в Мукачевском районе: закарпатские фермеры приступили к сбору ранних сортов клубники
2 мин на прочтение7 часов назад
В «Нафтогазе» сообщили о повреждении объектов в трёх областях
2 мин на прочтение9 часов назад
Премиальная ниша в садоводстве: сорт «Гренни Смит» демонстрирует рекордную рентабельность
2 мин на прочтение10 часов назад
Энергобезопасность Киева: восстановление Дарницкой ТЭЦ продолжается без привлечения бюджетных средств
2 мин на прочтение12 часов назад
Львов 770: официальные торжества и культурный марафон, приуроченные к Дню города
2 мин на прочтение13 часов назад