Как замедлить старение - названы пять необходимых вещей
Основные "вехи" - питание, привычки, физическая активность.
Старение организма не избежать, но можно замедлить этот процесс. Об этом пишет Цель.
Нутрициолог Анна Макарова рассказала о 5 способах, которые помогут замедлить процесс старения.
Необходи вещи лоя сохранения молодости:
- необходимо поддерживать свое тело в тонусе, регулярно заниматься спортом;
- нужно добавить в свой рацион ягоды, овощи и фрукты;
- редко есть жареную и жирную пищу;
- нужно сократить время пребывания под палящим солнцем;
- необходимо избавиться от вредной привычки, а именно от курения.
Напомним секрет долгой и счастливой жизни от 105-летнего японского врача.
Больше из раздела Здоровье
Уникальная ДНК человека отвечает за таланты, помогает ловить преступников, определяет болезни до рождения
6 причин пить оливковое масло утром: последствия вас приятно удивят
Позаботьтесь об онлайн-безопасности: советы от киберполиции
Что происходит с вашим телом, когда вы едите огурцы ежедневно
Ведущий спинальный хирург из США будет лечить детей со сложными патологиями позвоночника
6 продуктов, которые замедлят старение после 40 лет
Стало известно, сколько средств НЗСУ выплатила медучреждениям с начала весны
В украинских школах будут рассказывать о правах ребенка
Больше из GreenPost
25 апреля – Всемирный день пингвинов
Суд вернул обществу Киева земельный участок возле Беличанского леса, на котором расположена трасса Киев-Ирпень
Полезные советы, чтобы кактусы на подоконнике обильно зацвели
Рутарий – превращение отходов в искусство природы (ФОТО)
Сочная курочка с хрустящим картофелем в духовке – простой и доступный рецепт праздничного блюда.
Ганс Геневейн Роуз (Hans Gonewein Rose) - роза-праздник (ВИДЕО)
Будьте внимательны к мелочам: финансовый гороскоп на четверг, 25 апреля
Более 8 километров браконьерских сетей изъяли из заказника на Кременчугском водохранилище