Вверх
Дать отзыв

Как замедлить старение - названы пять необходимых вещей

Основные "вехи" - питание, привычки, физическая активность.

1 мин на прочтение24 Октября 2021, 23:48
Фото:
Знаменитості Фото: Знаменитості
Поделиться:

Старение организма не избежать, но можно замедлить этот процесс. Об этом пишет Цель.

Нутрициолог Анна Макарова рассказала о 5 способах, которые помогут замедлить процесс старения.

Необходи вещи лоя сохранения молодости:

  • необходимо поддерживать свое тело в тонусе, регулярно заниматься спортом;
  • нужно добавить в свой рацион ягоды, овощи и фрукты;
  • редко есть жареную и жирную пищу;
  • нужно сократить время пребывания под палящим солнцем;
  • необходимо избавиться от вредной привычки, а именно от курения.

Напомним секрет долгой и счастливой жизни от 105-летнего японского врача.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Международный день Красного Креста 2026: история и принципы
Международный день Красного Креста и Красного Полумесяца как символ глобальной солидарности
2 мин на прочтениечас назад
Фото: odrex.ua
Рак мочевого пузыря: факторы риска, симптомы и современные методы лечения, спасающие жизнь
2 мин на прочтениеВчера
Психологическая устойчивость нового поколения: проблемы детской депрессии в условиях современных кризисов
Спектр невидимой боли: как распознать детскую депрессию и поддержать психическое здоровье молодежи
5 мин на прочтениеВчера
Разноцветные яркие дома вдоль гавани Нюхавн, Копенгаген, Дания. Фото: Getty Images / Alexander Spatari
Рейтинг счастливых городов 2026: почему стабильность и спокойствие оказались важнее туристической привлекательности
2 мин на прочтение06 Мая 2026
От пивоварения до дерматологии: как отходы хмеля помогают создавать экологичные солнцезащитные средства
2 мин на прочтение06 Мая 2026
Международный день без диет: как принять свое тело и отказаться от опасных стандартов
2 мин на прочтение06 Мая 2026
Государство будет компенсировать стоимость современных препаратов от тромбоза и диабета
2 мин на прочтение05 Мая 2026
Гигиена рук как стандарт безопасности: от медицинских учреждений до повседневной жизни
2 мин на прочтение05 Мая 2026
Больше из GreenPost