Как замедлить старение - названы пять необходимых вещей
Основные "вехи" - питание, привычки, физическая активность.
Фото:
ЗнаменитостіСтарение организма не избежать, но можно замедлить этот процесс. Об этом пишет Цель.
Нутрициолог Анна Макарова рассказала о 5 способах, которые помогут замедлить процесс старения.
Необходи вещи лоя сохранения молодости:
- необходимо поддерживать свое тело в тонусе, регулярно заниматься спортом;
- нужно добавить в свой рацион ягоды, овощи и фрукты;
- редко есть жареную и жирную пищу;
- нужно сократить время пребывания под палящим солнцем;
- необходимо избавиться от вредной привычки, а именно от курения.
Напомним секрет долгой и счастливой жизни от 105-летнего японского врача.
Больше из раздела Здоровье
Человек быстрее времени: Себастьян Саве официально преодолел двухчасовой барьер на Лондонском марафоне
2 мин на прочтениеВчера
Италия первой в мире вводит оплачиваемый отпуск для ухода за животными
2 мин на прочтение25 Апреля 2026
Теперь мы можем: глобальная стратегия по искоренению малярии
2 мин на прочтение25 Апреля 2026
Ветеринары как стражи жизни: новая роль профессии в обеспечении продовольственной безопасности
2 мин на прочтение25 Апреля 2026
Духовные практики объединяют мир ради здоровья и мира
2 мин на прочтение25 Апреля 2026
Конец эпохи вивисекции: как цифровые двойники и гуманные технологии меняют путь лекарств к пациенту
2 мин на прочтение24 Апреля 2026
Вакцины нового поколения: как мРНК-технологии и назальные спреи спасают мир от пандемий
2 мин на прочтение24 Апреля 2026
От гормонального баланса до психической устойчивости: новая стратегия ухода за собой
2 мин на прочтение24 Апреля 2026
Больше из GreenPost
В Черкасской области из-за долгов расторгнуты договоры аренды на 12 га земли
1 мин на прочтениеВчера
В Хмельницком заглушили незаконные трубы
1 мин на прочтениеВчера
Смертоносная непогода в Украине: двое погибших, один ребенок получил травмы, а также произошли масштабные отключения электроэнергии
2 мин на прочтениеВчера
Для переселенцев из Покровска построят современный «Агро-город» в Одесской области
2 мин на прочтениеВчера
Украина внедряет европейские стандарты для национальных парков
2 мин на прочтениеВчера
Прозрачность и европейские стандарты: обновление правил экологических проверок
2 мин на прочтениеВчера
3500 индивидуальных предпринимателей на 400 продуктовых магазинов: в Полтавской области раскрыли масштабную схему уклонения от уплаты налогов
2 мин на прочтениеВчера
В воскресенье приборы в третий раз за неделю зафиксировали землетрясение в Одессе
1 мин на прочтениеВчера

