Вверх
Дать отзыв

Как замедлить старение - названы пять необходимых вещей

Основные "вехи" - питание, привычки, физическая активность.

1 мин на прочтение24 Октября 2021, 23:48
Фото:
Знаменитості Фото: Знаменитості
Поделиться:

Старение организма не избежать, но можно замедлить этот процесс. Об этом пишет Цель.

Нутрициолог Анна Макарова рассказала о 5 способах, которые помогут замедлить процесс старения.

Необходи вещи лоя сохранения молодости:

  • необходимо поддерживать свое тело в тонусе, регулярно заниматься спортом;
  • нужно добавить в свой рацион ягоды, овощи и фрукты;
  • редко есть жареную и жирную пищу;
  • нужно сократить время пребывания под палящим солнцем;
  • необходимо избавиться от вредной привычки, а именно от курения.

Напомним секрет долгой и счастливой жизни от 105-летнего японского врача.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Реформа школьного питания
Более 420 миллионов на школьные обеды: правительство выделило средства на модернизацию столовых в 15 областях
1 мин на прочтениеВчера
В Виннице задержан серийный педофил, который 15 лет руководил детским центром
Под маской благотворительности: в Виннице задержан серийный педофил, который 15 лет руководил детским центром
2 мин на прочтениеВчера
Праздник игр и свободы: 3 мая — Международный день лесных детских садов
Праздник игр и свободы: 3 мая — Международный день лесных детских садов
2 мин на прочтениеВчера
Марта Костюк. Фото: Getty Images
Марта Костюк завоевала свой первый титул WTA 1000
2 мин на прочтение02 Мая 2026
Как распознать симптомы инсульта у младенцев и подростков
2 мин на прочтение02 Мая 2026
Больше, чем гимнастика: как цифровые технологии и биомеханика преобразили метод Джозефа Пилатеса
2 мин на прочтение02 Мая 2026
Обстрел пригорода Днепра: российская ракета уничтожила автобус с медиками, занимавшийся вакцинацией
1 мин на прочтение30 Апреля 2026
Опасность на обочинах: как правильно уничтожать борщевик и не оказаться в больнице
1 мин на прочтение29 Апреля 2026
Больше из GreenPost
Фото "Одесская жизнь"
Наследие под угрозой: как стихия и равнодушие уничтожают казацкую историю Одесской области (ФОТО)
2 мин на прочтениечас назад
Больше, чем «просто птица»: 4 мая — Международный день уважительного отношения к курам
Больше, чем «просто птица»: 4 мая — Международный день уважительного отношения к курам
2 мин на прочтение2 часа назад
Финансирование экопроектов стало более доступным: для бизнеса и общин обновили «Зеленую платформу»
1 мин на прочтениеВчера
Шведские харвестеры Vimek для Украины
Шведские технологии вместо нехватки рабочей силы: лесная отрасль Украины подвергается масштабной механизации
1 мин на прочтениеВчера
Из-за аварийного состояния моста на трассе Хуст — Буштино вводятся жесткие ограничения по высоте
1 мин на прочтениеВчера
Энергетический детектив в Херсоне: 7,7 млн грн вернутся в бюджет Минобороны
2 мин на прочтениеВчера
Правительство предлагает новый механизм определения проектной угрозы
2 мин на прочтениеВчера
Спасатели Черкасс потушили пожар на острове
1 мин на прочтениеВчера