Вверх
Дать отзыв

Как замедлить старение - названы пять необходимых вещей

Основные "вехи" - питание, привычки, физическая активность.

1 мин на прочтение24 Октября 2021, 23:48
Фото:
Знаменитості Фото: Знаменитості
Поделиться:

Старение организма не избежать, но можно замедлить этот процесс. Об этом пишет Цель.

Нутрициолог Анна Макарова рассказала о 5 способах, которые помогут замедлить процесс старения.

Необходи вещи лоя сохранения молодости:

  • необходимо поддерживать свое тело в тонусе, регулярно заниматься спортом;
  • нужно добавить в свой рацион ягоды, овощи и фрукты;
  • редко есть жареную и жирную пищу;
  • нужно сократить время пребывания под палящим солнцем;
  • необходимо избавиться от вредной привычки, а именно от курения.

Напомним секрет долгой и счастливой жизни от 105-летнего японского врача.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Реформа школьного питания
Более 420 миллионов на школьные обеды: правительство выделило средства на модернизацию столовых в 15 областях
1 мин на прочтениечас назад
В Виннице задержан серийный педофил, который 15 лет руководил детским центром
Под маской благотворительности: в Виннице задержан серийный педофил, который 15 лет руководил детским центром
2 мин на прочтение7 часов назад
Праздник игр и свободы: 3 мая — Международный день лесных детских садов
Праздник игр и свободы: 3 мая — Международный день лесных детских садов
2 мин на прочтение12 часов назад
Марта Костюк. Фото: Getty Images
Марта Костюк завоевала свой первый титул WTA 1000
2 мин на прочтениеВчера
Как распознать симптомы инсульта у младенцев и подростков
2 мин на прочтениеВчера
Больше, чем гимнастика: как цифровые технологии и биомеханика преобразили метод Джозефа Пилатеса
2 мин на прочтениеВчера
Обстрел пригорода Днепра: российская ракета уничтожила автобус с медиками, занимавшийся вакцинацией
1 мин на прочтение30 Апреля 2026
Опасность на обочинах: как правильно уничтожать борщевик и не оказаться в больнице
1 мин на прочтение29 Апреля 2026
Больше из GreenPost