Как замедлить старение - названы пять необходимых вещей
Основные "вехи" - питание, привычки, физическая активность.
Фото:
ЗнаменитостіСтарение организма не избежать, но можно замедлить этот процесс. Об этом пишет Цель.
Нутрициолог Анна Макарова рассказала о 5 способах, которые помогут замедлить процесс старения.
Необходи вещи лоя сохранения молодости:
- необходимо поддерживать свое тело в тонусе, регулярно заниматься спортом;
- нужно добавить в свой рацион ягоды, овощи и фрукты;
- редко есть жареную и жирную пищу;
- нужно сократить время пребывания под палящим солнцем;
- необходимо избавиться от вредной привычки, а именно от курения.
Напомним секрет долгой и счастливой жизни от 105-летнего японского врача.
Больше из раздела Здоровье
Рак мочевого пузыря: факторы риска, симптомы и современные методы лечения, спасающие жизнь
2 мин на прочтение3 часа назад
Спектр невидимой боли: как распознать детскую депрессию и поддержать психическое здоровье молодежи
5 мин на прочтение4 часа назад
Рейтинг счастливых городов 2026: почему стабильность и спокойствие оказались важнее туристической привлекательности
2 мин на прочтениеВчера
От пивоварения до дерматологии: как отходы хмеля помогают создавать экологичные солнцезащитные средства
2 мин на прочтениеВчера
Международный день без диет: как принять свое тело и отказаться от опасных стандартов
2 мин на прочтениеВчера
Государство будет компенсировать стоимость современных препаратов от тромбоза и диабета
2 мин на прочтение05 Мая 2026
Гигиена рук как стандарт безопасности: от медицинских учреждений до повседневной жизни
2 мин на прочтение05 Мая 2026
От храпа до сердечно-сосудистых катастроф: как вовремя распознать и вылечить апноэ
5 мин на прочтение05 Мая 2026
Больше из GreenPost
Эффективность прозрачности: как громады и «Земельный банк» пополняют бюджеты с помощью электронных аукционов
2 мин на прочтение34 минуты назад
За содержание некоторых животных дома украинцам грозит тюрьма и крупные штрафы
2 мин на прочтениечас назад
Обновление в сфере водного хозяйства: Кабмин утвердил новые порядки использования бюджетных средств
2 мин на прочтение2 часа назад
Ивано-Франковску — 364 года: полная программа праздничных мероприятий и благотворительных акций
3 мин на прочтение3 часа назад
Кабмин освободил Игоря Зубовича от должности заместителя министра экономики, экологии и сельского хозяйства
1 мин на прочтение6 часов назад
Руководители лесохозяйств Одесской области наживались на подчинённых
1 мин на прочтениеВчера
В Одесской области задержали лесников, которые шантажировали подчиненных и организовали незаконную вырубку леса
1 мин на прочтениеВчера
Кадровые изменения: Кабмин утвердил назначение нового руководителя в Днепропетровской области
1 мин на прочтениеВчера

