Как замедлить старение - названы пять необходимых вещей
Основные "вехи" - питание, привычки, физическая активность.
Фото:
ЗнаменитостіСтарение организма не избежать, но можно замедлить этот процесс. Об этом пишет Цель.
Нутрициолог Анна Макарова рассказала о 5 способах, которые помогут замедлить процесс старения.
Необходи вещи лоя сохранения молодости:
- необходимо поддерживать свое тело в тонусе, регулярно заниматься спортом;
- нужно добавить в свой рацион ягоды, овощи и фрукты;
- редко есть жареную и жирную пищу;
- нужно сократить время пребывания под палящим солнцем;
- необходимо избавиться от вредной привычки, а именно от курения.
Напомним секрет долгой и счастливой жизни от 105-летнего японского врача.
Больше из раздела Здоровье
Вспышка хантавируса на круизном лайнере MV Hondius: стоит ли ожидать пандемии
2 мин на прочтение3 часа назад
Стратегия профилактики рака в лечении гинекологических новообразований
2 мин на прочтение12 часов назад
Международный день Красного Креста и Красного Полумесяца как символ глобальной солидарности
2 мин на прочтение13 часов назад
Рак мочевого пузыря: факторы риска, симптомы и современные методы лечения, спасающие жизнь
2 мин на прочтениеВчера
Спектр невидимой боли: как распознать детскую депрессию и поддержать психическое здоровье молодежи
5 мин на прочтениеВчера
Рейтинг счастливых городов 2026: почему стабильность и спокойствие оказались важнее туристической привлекательности
2 мин на прочтение06 Мая 2026
От пивоварения до дерматологии: как отходы хмеля помогают создавать экологичные солнцезащитные средства
2 мин на прочтение06 Мая 2026
Международный день без диет: как принять свое тело и отказаться от опасных стандартов
2 мин на прочтение06 Мая 2026
Больше из GreenPost
Местные экосистемы под давлением: влияние военных действий и антропогенного фактора на микроклимат Украины
2 мин на прочтение11 минут назад
Две женщины хвастались во всем интернете убийством краснокнижных животных
3 мин на прочтение59 минут назад
Правительство вводит особый правовой режим для территорий с торфяниками
2 мин на прочтение4 часа назад
Весна в Одесском ботаническом саду (ФОТО)
1 мин на прочтение6 часов назад
Крупный пожар в Чернобыльской зоне: огонь охватил более 1100 гектаров заповедных территорий
2 мин на прочтение7 часов назад
Бурная ночная жизнь: лисицы в Карпатах стали звездами фотоловушек (ФОТО)
4 мин на прочтение9 часов назад
Мульчирование газона: полное руководство по экологичному и профессиональному уходу за участком
7 мин на прочтение10 часов назад
День памяти под звуки сирен: почему «Никогда больше» не сработало
5 мин на прочтение12 часов назад

