Как замедлить старение - названы пять необходимых вещей
Основные "вехи" - питание, привычки, физическая активность.
Фото:
ЗнаменитостіСтарение организма не избежать, но можно замедлить этот процесс. Об этом пишет Цель.
Нутрициолог Анна Макарова рассказала о 5 способах, которые помогут замедлить процесс старения.
Необходи вещи лоя сохранения молодости:
- необходимо поддерживать свое тело в тонусе, регулярно заниматься спортом;
- нужно добавить в свой рацион ягоды, овощи и фрукты;
- редко есть жареную и жирную пищу;
- нужно сократить время пребывания под палящим солнцем;
- необходимо избавиться от вредной привычки, а именно от курения.
Напомним секрет долгой и счастливой жизни от 105-летнего японского врача.
Больше из раздела Здоровье
Профилактика на всю жизнь: ученые обнаружили связь между детством и деменцией
1 мин на прочтение3 часа назад
Преимущества кус-куса для пищеварения и укрепления организма
1 мин на прочтение5 часов назад
Сон, белок и правильная гигиена: как спасти волосы от выпадения
2 мин на прочтение6 часов назад
Смертная казнь за убийство детей: в Уганде вынесли приговор мужчине, напавшему на детский сад
1 мин на прочтение8 часов назад
Юридическая битва за мифепристон: Верховный суд США получил срочный запрос от производителя
2 мин на прочтение12 часов назад
Невидимая угроза в меню: морской вирус научился поражать людей через сырую рыбу
2 мин на прочтение13 часов назад
Более 420 миллионов на школьные обеды: правительство выделило средства на модернизацию столовых в 15 областях
1 мин на прочтениеВчера
Под маской благотворительности: в Виннице задержан серийный педофил, который 15 лет руководил детским центром
2 мин на прочтениеВчера
Больше из GreenPost
Экологический контроль в Украине меняется: что это означает для бизнеса уже сегодня
10 мин на прочтение9 часов назад
Украина и Германия согласовали меры по «зеленому» восстановлению
1 мин на прочтение10 часов назад
Наследие под угрозой: как стихия и равнодушие уничтожают казацкую историю Одесской области (ФОТО)
2 мин на прочтение15 часов назад
Больше, чем «просто птица»: 4 мая — Международный день уважительного отношения к курам
2 мин на прочтение16 часов назад
Финансирование экопроектов стало более доступным: для бизнеса и общин обновили «Зеленую платформу»
1 мин на прочтениеВчера
Шведские технологии вместо нехватки рабочей силы: лесная отрасль Украины подвергается масштабной механизации
1 мин на прочтениеВчера
Из-за аварийного состояния моста на трассе Хуст — Буштино вводятся жесткие ограничения по высоте
1 мин на прочтениеВчера
Энергетический детектив в Херсоне: 7,7 млн грн вернутся в бюджет Минобороны
2 мин на прочтениеВчера

