Як уповільнити старіння — названо п'ять необхідних речей
Основні "стовпи" - харчування, звички, фізична активність.

Старіння організму не уникнути, але можна сповільнити цей процес. Про це пише Мета.
Нутриціолог Анна Макарова розповіла про 5 способів, які допоможуть уповільнити процес старіння.
Необхіді речі лоя збереження мололрсті:
- необхідно підтримувати своє тіло в тонусі, регулярно займатися спортом;
- потрібно додати в свій раціон ягоди, овочі та фрукти;
- рідко їсти смажену та жирну їжу;
- потрібно скоротити час перебування під палючим сонцем;
- необхідно позбутися шкідливої звички, а саме від куріння.
Нагадаємо секрет довгого і щасливого життя від 105-річного японського лікаря.
Більше з розділу Здоров'я

Зуби старіють разом з нами. Як зберегти молодість ротової порожнини
6 хв на прочитання11 Липня 2025

Німеччина розпочинає масштабне розслідування заходів проти COVID-19
1 хв на прочитання4 години тому

Мінітістечко за $400 млн: режисерка «Сутінків» розповіла про сексизм у Голлівуді
2 хв на прочитання6 годин тому

Лазерна оборона: китайці створюють «Зоряні війни» проти комарів
5 хв на прочитання11 годин тому
Українські водойми атакує паразит — що важливо знати кожному
4 хв на прочитання13 годин тому
Щеплення на випередження: Україна безоплатно вакцинуватиме дівчат від ВПЛ
3 хв на прочитання19 годин тому
Розрив трахеї у 3-річної дитини: на Волині анестезіологу повідомили про підозру в недбалості
1 хв на прочитанняВчора
Європарламент засудив Росію за воєнні злочини та жорстокі атаки на цивільних в Україні
2 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost

Сад оживає вночі: чарівні лійки зі світлом створять казкову атмосферу на вашому подвір'ї (ФОТО)
2 хв на прочитання11 Липня 2025

Секрет соковитої та ніжної курки - все про маринування та правильне приготування
2 хв на прочитаннягодина тому

На Закарпатті підрядника викрили на розкраданні 8,4 млн грн під час ремонту дороги державного значення
1 хв на прочитання3 години тому

Названо офіційну причину блекауту, що знеструмив шосту частину Чехії
2 хв на прочитання4 години тому
БЕБ завершило розслідування щодо екс-посадовців «Київпастрансу»
1 хв на прочитання5 годин тому
Осетрові на межі зникнення, їх виявляють лише за слідами ДНК у воді Дунаю
2 хв на прочитання5 годин тому
Родина екзотичних патагонських мар вперше дала потомство (ФОТО)
1 хв на прочитання6 годин тому
Наслідки негоди: на Волині пошкоджено міст через річку, рух транспорту повністю перекрито
1 хв на прочитання7 годин тому