Догори
Дати відгук

Як уповільнити старіння — названо п'ять необхідних речей

Основні "стовпи" - харчування, звички, фізична активність.

1 хв на прочитання24 Жовтня 2021, 23:41
Фото:
Знаменитості Фото: Знаменитості
Поділитись:

Старіння організму не уникнути, але можна сповільнити цей процес. Про це пише Мета.

Нутриціолог Анна Макарова розповіла про 5 способів, які допоможуть уповільнити процес старіння. 

Необхіді речі лоя збереження мололрсті:

  • необхідно підтримувати своє тіло в тонусі, регулярно займатися спортом;
  • потрібно додати в свій раціон ягоди, овочі та фрукти;
  • рідко їсти смажену та жирну їжу;
  • потрібно скоротити час перебування під палючим сонцем;
  • необхідно позбутися шкідливої ​​звички, а саме від куріння.

Нагадаємо секрет довгого і щасливого життя від 105-річного японського лікаря.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Котика, який "вступив" у ТРО,  впізнала власниця у соцмережах(ВІДЕО)
1 хв на прочитанняВчора
Міндовкілля не може визначитися із ступенем забруднення моря, Маріуполь заблокований
2 хв на прочитанняВчора
Електричний велосипед з транспортним ящиком для британської протитанкової ракети NLAW
Фото: Twitter/HillridgeOSINT
Українці воюють на електровелосипедах (ФОТО, ВІДЕО)
1 хв на прочитанняВчора
У Європі фіксують спалах віспи мавп: хвороба передається статевим шляхом?
1 хв на прочитанняВчора
Народжені у вишиванках: МОЗ разом із партнерами одягнули уже 500 малюків із прифронтових зон у вишиті сорочки(ФОТО)
1 хв на прочитанняВчора
Комітет Червоного Хреста розпочав реєстрацію військових та поранених, виведених із «Азовсталі»
1 хв на прочитанняВчора
Держекоінспекція підрахувала суму збитків після обстрілу сховища аміаку у Сумах
1 хв на прочитанняВчора
Тіла загиблих під драмтеатром у Маріуполі окупанти вантажать у машини та таємно вивозять(ФОТО)
1 хв на прочитанняВчора