Як уповільнити старіння — названо п'ять необхідних речей
Основні "стовпи" - харчування, звички, фізична активність.
Фото:
Знаменитості
Старіння організму не уникнути, але можна сповільнити цей процес. Про це пише Мета.
Нутриціолог Анна Макарова розповіла про 5 способів, які допоможуть уповільнити процес старіння.
Необхіді речі лоя збереження мололрсті:
- необхідно підтримувати своє тіло в тонусі, регулярно займатися спортом;
- потрібно додати в свій раціон ягоди, овочі та фрукти;
- рідко їсти смажену та жирну їжу;
- потрібно скоротити час перебування під палючим сонцем;
- необхідно позбутися шкідливої звички, а саме від куріння.
Нагадаємо секрет довгого і щасливого життя від 105-річного японського лікаря.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Від гормонів щитоподібної залози до інтелектуального потенціалу: чому йод важливий
2 хв на прочитання11 годин тому
Норвегія готує заборону соцмереж та ігор для дітей до 16 років
1 хв на прочитанняВчора
Російська атака по Інституту кардіології імені Стражеска в Києві: зруйновано операційну, є поранений
1 хв на прочитанняВчора
В Україні органи для трансплантації доставлятимуть безпілотниками: деталі проєкту Кабміну
2 хв на прочитанняВчора
На Миколаївщині онкопацієнтка вперше в Україні отримала ліки з медичного канабісу
2 хв на прочитанняВчора
Як кальцій, вітамін D, фізична активність та денситометрія зберігають здоров'я скелета
3 хв на прочитанняВчора
20 жовтня — Всеукраїнський день боротьби із захворюванням на рак молочної залози
3 хв на прочитанняВчора
Всесвітній день боротьби з раком молочної залози
2 хв на прочитання19 Жовтня 2026
Більше з GreenPost
Українські виробники харчових продуктів і вина представляють продукцію на SIAL Paris 2026
2 хв на прочитання6 годин тому
Вплив хижаків на рибні ресурси та аквакультуру: українські фахівці взяли участь у міжнародному воркшопі в Латвії
2 хв на прочитання8 годин тому
Формування ціннісного орієнтиру: у світі відзначають Всесвітній день гідності
2 хв на прочитання13 годин тому
Фонди Норвегії та Данії інвестують 72 мільйони доларів у потужний сонячний проєкт на Філіппінах
1 хв на прочитанняВчора
Безпека громадян проти збереження природи: комісія ухвалює рішення про видалення дерев
1 хв на прочитанняВчора
Неприбрані екскременти та стаття 154 КУпАП: як розглядають справи про порушення правил вигулу собак
1 хв на прочитанняВчора
Президент підписав Закон про стимулювання економічного розвитку галузі рибного господарства
2 хв на прочитанняВчора
Хімічний слід війни: Мінекономіки пропонує оновити нормативи забруднення ґрунтів після бойових дій
2 хв на прочитанняВчора