Догори
Дати відгук

Як уповільнити старіння — названо п'ять необхідних речей

Основні "стовпи" - харчування, звички, фізична активність.

1 хв на прочитання24 Жовтня 2021, 23:41
Фото:
Знаменитості Фото: Знаменитості
Поділитись:

Старіння організму не уникнути, але можна сповільнити цей процес. Про це пише Мета.

Нутриціолог Анна Макарова розповіла про 5 способів, які допоможуть уповільнити процес старіння. 

Необхіді речі лоя збереження мололрсті:

  • необхідно підтримувати своє тіло в тонусі, регулярно займатися спортом;
  • потрібно додати в свій раціон ягоди, овочі та фрукти;
  • рідко їсти смажену та жирну їжу;
  • потрібно скоротити час перебування під палючим сонцем;
  • необхідно позбутися шкідливої ​​звички, а саме від куріння.

Нагадаємо секрет довгого і щасливого життя від 105-річного японського лікаря.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Психологічна допомога під контролем держави: навіщо Україні Нацкомісія з психічного здоров’я та як вона працюватиме
В Україні створюють Національну комісію з питань психічного здоров’я
2 хв на прочитання4 години тому
Внутрішньопечінкова холангіокарцинома. Гістологія. Зображення з відкритих джерел
Виживаність 7 відсотків та жодних специфічних симптомів: що таке холангіокарцинома
3 хв на прочитання6 годин тому
Фото ілюстративне
Лікарю-анестезіологу загрожує в'язниця через загибель пацієнтки.
1 хв на прочитанняВчора
Face the Future Ukraine» відкрила реєстрацію на безоплатні операції на обличчі
В Івано-Франківську проведуть безкоштовні реконструктивні операції для поранених обличчя
1 хв на прочитанняВчора
Рекордне фінансування «екстренки»: середня зарплата лікаря ЕМД сягнула 38 тис. грн
1 хв на прочитанняВчора
Уряд запускає пілотний проєкт із лікування залежностей у ветеранів
1 хв на прочитанняВчора
Євроінтеграція медицини: як новий Регламент ЄС змінить роботу з речовинами людського походження
1 хв на прочитання17 Лютого 2026
Як зміняться українські під’їзди та ТРЦ за новими правилами Мінрозвитку
2 хв на прочитання17 Лютого 2026