Як уповільнити старіння — названо п'ять необхідних речей
Основні "стовпи" - харчування, звички, фізична активність.
Фото:
Знаменитості
Старіння організму не уникнути, але можна сповільнити цей процес. Про це пише Мета.
Нутриціолог Анна Макарова розповіла про 5 способів, які допоможуть уповільнити процес старіння.
Необхіді речі лоя збереження мололрсті:
- необхідно підтримувати своє тіло в тонусі, регулярно займатися спортом;
- потрібно додати в свій раціон ягоди, овочі та фрукти;
- рідко їсти смажену та жирну їжу;
- потрібно скоротити час перебування під палючим сонцем;
- необхідно позбутися шкідливої звички, а саме від куріння.
Нагадаємо секрет довгого і щасливого життя від 105-річного японського лікаря.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Чистимо печінку, худнемо й оновлюємо клітини організму за 72 години: простий і бюджетний рецепт
2 хв на прочитання5 годин тому
Які симптоми нестачі йоду в організмі та як її заповнити
4 хв на прочитання5 годин тому
Стилісти розповіли, як не зіпсувати волосся: 6 найшкідливіших звичок
2 хв на прочитанняВчора
Смаження на олії: універсальні поради
2 хв на прочитанняВчора
Денісова про звірства окупантів на Харківщині: зґвалтовані немовлята, діти та пенсіонери
1 хв на прочитанняВчора
У МОЗ розповіли, як полегшити свій стан під час алергії та за відсутності доступу до меддопомоги
3 хв на прочитанняВчора
Інтимні гелі: користь чи шкода
1 хв на прочитанняВчора
5 симптомів гормонального дисбалансу
5 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Котика, який "вступив" у ТРО, впізнала власниця у соцмережах(ВІДЕО)
1 хв на прочитанняВчора
Міндовкілля не може визначитися із ступенем забруднення моря, Маріуполь заблокований
2 хв на прочитанняВчора
Українці воюють на електровелосипедах (ФОТО, ВІДЕО)
1 хв на прочитанняВчора
У Європі фіксують спалах віспи мавп: хвороба передається статевим шляхом?
1 хв на прочитанняВчора
Народжені у вишиванках: МОЗ разом із партнерами одягнули уже 500 малюків із прифронтових зон у вишиті сорочки(ФОТО)
1 хв на прочитанняВчора
Комітет Червоного Хреста розпочав реєстрацію військових та поранених, виведених із «Азовсталі»
1 хв на прочитанняВчора
Держекоінспекція підрахувала суму збитків після обстрілу сховища аміаку у Сумах
1 хв на прочитанняВчора
Тіла загиблих під драмтеатром у Маріуполі окупанти вантажать у машини та таємно вивозять(ФОТО)
1 хв на прочитанняВчора