Врач советует, что стоит сделать, пока вы еще не заболели COVID-19

В своем комментарии GreenPost  известный иммунолог-вакцинолог Андрей Волянский рассказал о том, какие дополнительные меры по собственной защиты следует принять тем, кто боится заболеть коронавирус.

Врач советует сосредоточиться на том, чтобы максимально подготовиться к встрече с инфекцией: закалка, проветривания, умеренные физические нагрузки (если пробежка - сложно, то хотя бы прогулка на свежем воздухе).

Кроме того, иммунолог предлагает заботиться о минимизации риска заражения, соблюдая элементарные меры безопасности: в лифте, в очереди и т.д. надевать маски или респираторы, ограничивать контакты с близкими, которые имеют хоть какие-то симптомы.

И проблему еще составляют люди, которые болеют бессимптомно.

«Я сейчас провел исследование - в 5% харьковских школьников мы обнаружили антитела, хотя дети не болели. Госпитализации требует примерно 5% инфицированных, 15% могут лечиться амбулаторно, а в 80% коронавирус протекает практически бессимптомно. Для остальных есть смысл раз в месяц сдавать анализ на антитела - часть из них уже переболела, и бояться им нечего»,- говорит Андрей Волянский.

К слову, что делать тем, кто боится «подцепить» COVID-19 в больнице, расскажет врач.