Три самых вредных для сердечно-сосудистой системы гарнира
Для здоровья сосудов и сердца нужно не пить витамины, а просто сбалансированно питаться.
Еда
Врач-кардиолог Анна Кореневич перечислила в комментарии «МедиаПоток» три гарнира, которые серьезно навредят сердечно-сосудистой системе человека.
Специалист рассказывает, что для здоровья сосудов и сердца не нужно пить никаких витаминов, а достаточно просто сбалансированно питаться.
«Если вам смогли внушить, что употребление добавок сможет вас оздоровить, принимайте их. Но мое мнение как врача, вы не туда будете тратить свою энергию», — говорит Анна Кореневич.
Также она добавила, что энергия должна тратиться на физическую активность и коррекцию питания. Для нашего организма специалист вредным считает жареный картофель, пюре и белый шлифованный рис.
Кроме того, для соблюдения пищевого баланса будет нелишне снизить потребление колбасы, паштетов, пельменей, кетчупа, а также майонеза, соевого соуса и сладостей. Особенно это касается будущих праздников, когда нагрузка на наш желудок колоссальна.
Также мы писали, что мед — настоящий суперфуд, но может навредить.
