Три найшкідливіші для серцево-судинної системи гарніри
Для здоров’я судин та серця потрібно не пити вітаміни, а просто збалансовано харчуватися.
Їжа
Лікар-кардіолог Ганна Кореневич перерахувала у коментарі «МедиаПоток» три гарніри, які серйозно нашкодять серцево-судинній системі людини.
Фахівець розповідає, що для здоров'я судин і серця не потрібно пити жодних вітамінів, а досить просто збалансовано харчуватися.
«Якщо вам змогли навіяти, що вживання добавок зможе вас оздоровити, приймайте. Але моя думка як лікаря, ви не туди витрачатимете свою енергію», — говорить Ганна Кореневич.
Також вона додала, що енергія має витрачатися на фізичну активність і на корекцію харчування. Для нашого організму фахівець шкідливими вважає смажену картоплю, пюре та білий шліфований рис.
Крім того, для дотримання харчового балансу буде не зайвим знизити споживання ковбаси, паштетів, пельменів, кетчупу, а також майонезу, соєвого соусу та солодощів. Особливо це стосується майбутніх свят, коли навантаження на наш шлунок колосальне.
Також ми писали, що мед — справжній суперфуд, але може зашкодити.
