Вверх
Дать отзыв

Свежий чеснок способствует снижению кровяного давления — результаты исследования

Если повышенное давление не лечить, повышается риск инфаркта.

1 мин на прочтение17 Сентября 2020, 17:03
pixabay pixabay
Поделиться:

Высокое давление — состояние, которое может помешать активной и радостной жизни, а также крайне опасно. Причины повышенного давления могут быть разными: образ жизни, генетика, или и то, и другое. Если повышенное давление не лечить, повышается риск инфаркта.

Эксперты Британского фонда сердца (British Heart Foundation) сообщили, что одним из наиболее эффективных и доступных продуктов, способствующих снижению высокого кровяного давления, является свежий чеснок или чесночный экстракт.

«Около 50 % сердечных приступов связаны с высоким кровяным давлением, но все же можно предупредить проблему до того, как она нанесет вред сердечно-сосудистой системе. Выбор здорового сбалансированного питания является одним из наиболее эффективных решений для этого», — говорится в исследовании, результаты которого приводит zdorove.clutch.ua.

Специалисты Британского фонда сердца провели исследования, в которых приняли участие 87 человек, страдающих от повышенного кровяного давления. Часть добровольцев добавили в свой рацион чеснок. Именно у них было отмечено снижение диастолического давления на шесть миллиметров ртутного столба, а систолического — на двенадцать.

Отметим, что чеснок следует принимать и с другими целями, ведь он имеет множество полезных свойств: укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм, снижает уровень «вредного» холестерина, способствует укреплению костей и снижает риск развития онкологических заболеваний.

Стоит напомнить, что как и все продукты, чеснок имеет ряд противопоказаний. Поэтому перед включением его в меню проконсультируйтесь со своим врачом.

Известно, что британцы обнаружили ген, вызывающий повреждения сосудов у диабетиков.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Омикрон Коронавирус Вакцинация
В Украину доставлено 254 тысяч доз омикрон-специфической вакцины против COVID-19
2 мин на прочтение37 минут назад
Изображение сгенерировано ИИ
Кто выпускает более зловонные газы и что делать, если очень нужно «поставить на паузу» метеоризм? Вот что рассказывает эксперт
4 мин на прочтение3 часа назад
Завтрак Вредные привычки Фрукты Советы диетолога
Самое плохое время для употребления бананов: когда фрукт превращается в яд
2 мин на прочтение4 часа назад
Завтраки, которые погубят ваше здоровье
Завтраки, которые погубят ваше здоровье
1 мин на прочтениеВчера
"Зернохранилище": в Национальном академическом драмтеатре им. Леси Украинки показали спектакль о Голодоморе
1 мин на прочтениеВчера
Петров пост: как легче пережить эти дни и утихомирить сердце
1 мин на прочтениеВчера
Во время строительства Дворца спорта в Тернополе директор "наварил" 25 млн грн
1 мин на прочтениеВчера
Уже со следующего месяца Польша может быть запретить продажу одноразовых электронных сигарет
1 мин на прочтениеВчера