Вверх
Дать отзыв

Стресс продлевает жизнь, улучшает иммунитет и предотвращает онкозаболевания

Хотя важно не переусердствовать с дозой.

3 мин на прочтение27 Сентября 2021, 17:04
Стресс Стресс
Поделиться:

«Современная газета» рассказывает, что, в отличие от хронического (дистресса), острый стресс (эустресс) полезен для здоровья. Он отличается умеренной продолжительностью, то есть не успевает исчерпать ресурсный запас организма, а лишь активизирует резервы и способствует адаптации. Умеренные стрессы — хороший катализатор мозговой деятельности. Ее активация является главным из условий выполнения когнитивных задач. Параллельно усиленно начинают работать нервная система, гипофиз, гипоталамус, надпочечники. Эффективность обучения и способность к запоминанию находятся на своеобразном пике вследствие выделения адреналина и норадреналина. Таким образом стресс максимально важен для адаптации и поиска необходимых решений в глубинах человеческого мозга. Ученые из Калифорнийского университета в Беркли считают, что временные трудности способны создавать основу для поиска ресурсов, улучшать производительность и даже формировать новые нейронные связи.

Ученые Стэнфордского университета пришли к выводу, что кратковременный стресс, кроме вышесказанного, имеет свойство положительно влиять на иммунитет человека. Происходит это вследствие усиленной работы адреналиновых желез. Они словно идентифицируют стрессовую динамику как инфекцию и заставляют иммуноциты прийти на помощь. Однако следует учитывать, что перманентное пребывание в состоянии максимальной мобилизации приводит к полностью противоположной ситуации.

Существует большое количество исследований, которые подчеркивают: люди, которые сталкивались с рядом трудностей, в общем могут похвастаться длинной продолжительностью жизни, и его производительностью. Стрессовые ситуации являются своеобразной тренировкой. Даже умеренный уровень материнского психологического стресса во время беременности может ускорить созревание плода, утверждают исследователи из Университета Джона Хопкинса и Национального института здоровья и развития человека. То есть, вопреки распространенному мнению, еще на самом первом этапе борьбы за жизнь, стресс может помочь!

Если брать чисто физиологический уровень человека, то интересно узнать об исследовании датских ученых, которые утверждают: женщины, которые периодически сталкиваются со стрессовыми ситуациями, реже болеют онкологическими заболеваниями молочной железы. Такие результаты вытекают из пониженного уровня эстрогена, что чаще всего становится провокатором вышеупомянутой патологии.

Зато желание избежать стресса обесцвечивает жизни, снижает общую производительность и отбирает большое количество незабываемых мгновений.

«Абсолютно все сферы нашего существования обладают способностью возбуждать нервную систему, провоцировать трудности и активировать стрессовые реакции. Вопрос в том, как мы такие ситуации воспринимаем и как пытаемся из них выйти. И оно напрямую зависит от личностных параметров и уровня развития. Убежать от стресса же на самом деле вполне реально, но нужно ли? Что тогда? Абсолютный покой? Разве в таком состоянии место желанию делать? А жизнь без него? » - спрашивают в сообщении.

Также мы рассказывали, что сутки без сна отзывается стрессом и убивает иммунную систему .

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
День пеших прогулок и День гармонии здоровья: советы для хорошего самочувствия
Сила каждого шага: почему пешие прогулки являются основой физического и душевного благополучия
5 мин на прочтениеВчера
Убытки в размере 22 млн грн в Одесской больнице № 8
Более 22 миллионов «прошло мимо кассы»: Госаудитслужба обнародовала отчет по одесской больнице № 8
1 мин на прочтение31 Марта 2026
Случай скарлатины в Одесской области
В Болградском районе зарегистрирован случай скарлатины у ребенка
1 мин на прочтение31 Марта 2026
Сон как ключ к метаболизму: почему недосыпание заставляет нас набирать вес
Сон как ключ к метаболизму: почему недосыпание заставляет нас набирать вес
2 мин на прочтение31 Марта 2026
Гепатит А в Хусте: студентов и школьников переведут на дистанционное обучение
1 мин на прочтение30 Марта 2026
Массовое отравление в детском саду на Львовщине: 8 детей госпитализированы в Шептицком районе
1 мин на прочтение30 Марта 2026
Всемирный день биполярного расстройства: почему 30 марта и как поддержать близких
2 мин на прочтение30 Марта 2026
Шестая неделя Великого поста: путь к Лазаревой субботе и Вербному воскресенью
1 мин на прочтение30 Марта 2026
Больше из GreenPost
Упрощения для бизнеса: правительство ввело упрощенную форму экологической отчетности
Правительство утвердило новые правила отчетности о выбросах в атмосферу
6 мин на прочтениеВчера
Выделение 59,5 млн грн от ВПП ООН на горячее питание школьников: решение МОН
Миллионы на горячие обеды: МОН распределило средства ООН на питание учеников начальных классов
5 мин на прочтениеВчера
Экологичный образ жизни 2026: как стать Zero Waste
Экология начинается с дома: 10 шагов к жизни в стиле Zero Waste
5 мин на прочтениеВчера
Рыбалка по правилам: где и когда в Одесской области запрещен вылов рыбы во время весенне-летнего нереста
Нерестовый запрет в Одесской области: перечень ограничений и сроки для водоемов региона
4 мин на прочтениеВчера
Электрификация железнодорожной линии в Европу: на станции Чоп стартовал заключительный этап модернизации евроколеи
4 мин на прочтениеВчера
УЗ выставляет на аукционы тонны отработанных локомотивных масел для вторичной переработки
4 мин на прочтениеВчера
Чайный прорыв на юге: Одесская область становится новым центром выращивания Camellia sinensis
2 мин на прочтениеВчера
Украина и Болгария запускают «Вертикальный газовый коридор»
2 мин на прочтениеВчера