Социальная изоляция и иммунитет: почему есть козы из носа и грызть грязные ногти может оказаться полезной привычкой

С рождения учится как нервная система, так и иммунная. Они обе имеют критические периоды пластичности. Об этом рассказывает кандидат медицинских наук, автор и ведущий обучающих семинаров по ресурсам здоровья Андрей Беловешкин.

Ученый объясняет, что вирусы, паразиты, бактерии, попадая в тело, не только стимулируют воспалительную систему, но и оттачивают навык сдерживать воспаление, развивая противовоспалительные сети и Т-регуляторы. Таким образом,

Однако окно пластичности закрывается после 5-8 лет, отмечает врач. Так, если ребенок заразится вирусом Эпштейна-Барр в два года, то это снижает риск аллергий, после 2 - уже нет. У тех, кто переболел ветрянкой до 8 лет, сокращается вероятность астмы, позже - нет. Например, цитомегаловирус эволюционировал с нами миллионы лет, дети его переносят незаметно и он обеспечивает повышенную защиту от других респираторных вирусов, включая грипп.

Локдауны во время ковида лишили детей возможности контактировать между собой - а значит, обогащать друг друга вирусами и бактериями.

"Важность именно социального общения показана на обезьянах - те, кто имеет возможность жить в стае, имеют крепкий иммунитет и обогащенную микрофлору даже в условиях одинаковой среды", — отмечает Андрей Беловешкин.

Также было показано, что детская социальная изоляция приводит к повышению уровня хронического воспаления через 40 лет у взрослых. Это связано с нарушением развития иммунитета - ведь в процессе иммунного ответа организм учится ограничивать воспаление, тренируя противовоспалительный ответ. Так, если раннее детство проходит в "полустерильной среде", то иммунная система не получает "образования", что приводит ко многим проблемам у взрослого человека. "Стерильный образ жизни" увеличивает вероятность не только аллергических и аутоиммунных заболеваний, но и других проблем, таких как рак и склонность к хроническому воспалению. Чем выше уровень микробной нагрузки в раннем детстве, тем ниже у взрослых уровень хронического воспаления. А хроническое воспаление - это риск сердечно-сосудистых заболеваний, деменции, ожирения и тому подобное.

Неожиданным следствием социальной изоляции детей во время локдаунов стала волна загадочных гепатитов. Оказалось, что их вызывает аденоассоциированный вирус серотипа 2 (AAV2), который не вызывает заболевания сам по себе, а может размножаться только при одновременном заражении аденовирусом. Обычно дети уже имеют антитела к аденовирусам, но из-за изоляции дети столкнулись одновременно с двумя инфекциями, иммунитет к которым обычно развивается еще в детстве. Относительно небольшое количество гепатитов связано с тем, что он развивается в генетическую уязвимость (HLA-DRB1*04:01). К сожалению, многим из них понадобилась пересадка печени.

Есть и грозные осложнения, рассказывает ученый. Например, частота детского лимфобластного лейкоза растет на 1% ежегодно. Несмотря на современное эффективное лечение лейкоза (более 90 %), он остается по частоте смертей вторым раком у детей. Современная теория его возникновения говорит о "двух ударах": первый - это генетическая мутация, возникающая у каждого двадцатого, второй - это "стерильные" условия раннего детства. Мутации могут быть спящими при нормально функционирующем иммунитете. Исследования на близнецах, на животных доказали эту теорию. Риск максимальный для тех детей, кто меньше сталкивался с "природой", сверстниками и жил в чрезмерно чистых условиях.

Таким образом, заключает врач, длительная социальная изоляция во время критических периодов развития иммунной системы может приводить ко многим негативным долгосрочным последствиям, которые проявляются спустя годы. Это и повышение риска аллергических и аутоиммунных заболеваний, риск хронического воспаления и тому подобное. Родителям важно не бояться всего подряд, а различать адекватную микробную нагрузку от опасных ситуаций (дорога, больница, скопление людей и т.д.).

"Важны разнообразное питание свежей пищей, достаточное количество пре- и пробиотиков, проведение времени за городом, контакт со сверстниками, игры на природе, в грязи, песке, контакт с домашними животными, минимальное использование в быту антибактериальных средств. Даже вредные привычки, такие как есть козы из носа, грызть ногти и грязь под ними, облизывать пальцы снижают риск аллергий", — шутит Андрей Беловешкин.

Больше новостей читайте на GreenPost.