Вверх
Дать отзыв

Сколько шашлыка можно съесть, чтобы не навредить здоровью

Огромные порции мяса могут серьезно ударить по здоровью, в частности навредить поджелудочной железе.

1 мин на прочтение02 Мая 2021, 06:50
Скільки шашлику можна з’їсти, щоб не нашкодити здоров’ю Скільки шашлику можна з’їсти, щоб не нашкодити здоров’ю
Поделиться:

Приближается большое количество выходных, которые большинство людей будут проводить в кругу семьи и друзей, на природе или на даче. Обычно, майские праздники - это начало сезона барбекю и шашлыков, которые готовятся в огромном количестве.

Диетолог Анна Ивашкевич рассказала, сколько шашлыка рекомендуется съедать за один раз, чтобы не навредить здоровью. Об этом пишет agronews.ua .

Специалист отметила, что чаще всего для приготовления шашлыка выбирают свинину, баранину и говядину, но эти виды мяса более жесткие из-за большого количества соединительных тканей.

Огромные порции мяса могут серьезно ударить по здоровью, в частности навредить поджелудочной железе, вызвать тяжесть в желудке, метеоризм, тошноту и другие расстройства желудочно-кишечного тракта.

Диетолог рекомендует за раз съедать не более 200-300 граммов шашлыка, тогда удар по организму минимальный. Вряд ли кто-то сможет осилить один килограмм жареного мяса за один присест, но следует понимать, что это будет губительным для здоровья, поэтому лучше даже не пробовать.

Также специалист рекомендует отдавать предпочтение мясу молодых животных с малым количеством жировых вкраплений, потому что оно будет лучше усваиваться организмом и не вызовет дискомфорта в желудке. Хотя количество съеденного продукта зависит не только от его качества, но и от вашей физической активности, возраста и даже пола.

Напомним, компания создала уникальное молоко, которое можно хранить открытым девять месяцев.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Агро
Больше из GreenPost
Фото из открытых источников
Ужгородцы жалуются на запах воды из крана: в Водоканале назвали причину
1 мин на прочтение44 минуты назад
Пожар в Березовском районе Одесской области. 3 июля 2025 года. Фото: ГСЧС Одесской области/Facebook
В Одесской области горят 10 гектаров: огонь угрожает селу, движение на трассе затруднено
1 мин на прочтениечас назад
Фото из открытых источников
"Хлорированная тюрьма": цена развлечения
5 мин на прочтение2 часа назад
Фото: life.kyiv.ua
Киев в дыму: после ночной атаки РФ резко ухудшилось качество воздуха
2 мин на прочтение2 часа назад
Европейский Союз планирует снизить выбросы CO2 на 90% к 2040 году. Возможно ли?
5 мин на прочтение4 часа назад
Опыты на животных. Что происходит с животными в лабораториях на самом деле?
4 мин на прочтение6 часов назад
Учат или дезориентируют? Влияние риллсов на логику и память
4 мин на прочтение7 часов назад
Секреты современного ландшафтного дизайна: как создать стильный и неприхотливый сад на небольшом участке (ФОТО)
3 мин на прочтение12 часов назад