Вверх
Дать отзыв

Сколько шашлыка можно съесть, чтобы не навредить здоровью

Огромные порции мяса могут серьезно ударить по здоровью, в частности навредить поджелудочной железе.

1 мин на прочтение02 Мая 2021, 06:50
Скільки шашлику можна з’їсти, щоб не нашкодити здоров’ю Скільки шашлику можна з’їсти, щоб не нашкодити здоров’ю
Поделиться:

Приближается большое количество выходных, которые большинство людей будут проводить в кругу семьи и друзей, на природе или на даче. Обычно, майские праздники - это начало сезона барбекю и шашлыков, которые готовятся в огромном количестве.

Диетолог Анна Ивашкевич рассказала, сколько шашлыка рекомендуется съедать за один раз, чтобы не навредить здоровью. Об этом пишет agronews.ua .

Специалист отметила, что чаще всего для приготовления шашлыка выбирают свинину, баранину и говядину, но эти виды мяса более жесткие из-за большого количества соединительных тканей.

Огромные порции мяса могут серьезно ударить по здоровью, в частности навредить поджелудочной железе, вызвать тяжесть в желудке, метеоризм, тошноту и другие расстройства желудочно-кишечного тракта.

Диетолог рекомендует за раз съедать не более 200-300 граммов шашлыка, тогда удар по организму минимальный. Вряд ли кто-то сможет осилить один килограмм жареного мяса за один присест, но следует понимать, что это будет губительным для здоровья, поэтому лучше даже не пробовать.

Также специалист рекомендует отдавать предпочтение мясу молодых животных с малым количеством жировых вкраплений, потому что оно будет лучше усваиваться организмом и не вызовет дискомфорта в желудке. Хотя количество съеденного продукта зависит не только от его качества, но и от вашей физической активности, возраста и даже пола.

Напомним, компания создала уникальное молоко, которое можно хранить открытым девять месяцев.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Агро
Фото: Куркуль
Один робот на 60 коров: в Житомирской области запустили первую в Украине сверхсовременную ферму
3 мин на прочтение4 часа назад
Тыквы
Украинцы стали лидерами в потреблении кабачков и тыкв: цифры впечатляют
1 мин на прочтение12 часов назад
Украинское Солнце в Антарктиду
Украинское Солнце в Антарктиду: «зеленые продукты» отправятся на белый континент
1 мин на прочтение16 часов назад
Помидоры
В Японии вирастили помидоры, которые снижают артериальное давление
1 мин на прочтениеВчера
Мерло, Шардоне, Пино Розе: в Черниговской области винодел создает уникальные крафтовые вина
1 мин на прочтение21 Сентября 2021
Чиновники «распилили» более 40 млн гривен, подделав документы о проведении оценки с/х земель
1 мин на прочтение21 Сентября 2021
«Карантинный» продукт № 1 в цене может взлететь до 60 грн — эксперт
2 мин на прочтение21 Сентября 2021
Мужчина в Никополе выращивает инжир, ягоды которого весят более 100 граммов (ВИДЕО)
1 мин на прочтение21 Сентября 2021
Больше из GreenPost
Фото: скрин с видео
Вместо флоры и фауны — флот и солдаты: Зеленский рассказал в ООН, что россияне сделали с экологией Крыма
3 мин на прочтение8 часов назад
Фото:
Центр журналистских расследований
Зеленский подписал закон, запрещающий подавать воду в Крым
1 мин на прочтение8 часов назад
Фото: Volcano Discovery
В Тернопольской области произошло землетрясение магнитудой 4,3 балла — почувствовали четыре области (ВИДЕО, КАРТА)
1 мин на прочтение8 часов назад
Фото:
DailyNews.kz
4200 землетрясений: на Канарских островах со дня на день может проснуться вулкан
1 мин на прочтение8 часов назад
Переговоры завершились успехом: из Кабула самолетом эвакуировали 100 украинцев
1 мин на прочтение9 часов назад
На завтра в Украине объявлено штормовое предупреждение: ветер усилится до 30 м/с, «желтый» уровень опасности
1 мин на прочтение9 часов назад
На экологию Киева депутаты выделят 9 млрд грн — на что пойдут средства
6 мин на прочтение9 часов назад
Министра здравоохранения Виктора Ляшко пригласили на заседание Киевсовета, чтобы он рассказал о возможном локдауне
1 мин на прочтение10 часов назад