Вверх
Дать отзыв

Пить минеральную воду в жару не стоит — врач

Нужно пить воду столовую или чистую питьевую, без лишней минерализации.

1 мин на прочтение20 Мая 2021, 13:07
Врач: пить минеральную воду в жару не нужно Врач: пить минеральную воду в жару не нужно
Поделиться:

По мнению доктора медицинских наук Михаила Гинзбурга, в жару опасно утолять жажду минеральной водой — лучше использовать напитки без дополнительной минерализации.

Врач-диетолог констатировал в интервью, что в жаркую погоду «Не нужно гоняться за минералкой».

Медик объяснил, что в жару организм теряет сразу много влаги, испаряющейся вместе с потом или аэрозолями при дыхании. При этом могут загущуватися, концентрироваться внутренние жидкости тела - моча, желчь. Если все время пить минералку, то ее компоненты с учетом тех, которые происходят внутренних процессов, могут способствовать образованию камней.

«Нужно пить воду столовую или чистую питьевую, без лишней минерализации - надо смотреть, чтобы она была никакая не лечебная», -резюмуе врач.

Также Гинзбург рекомендует пить воду без газа. Чистую, не содержит сахара воду можно употреблять до литра в день.

Кроме того, можно делать напитки с добавлением имбиря, ягод, лимонный сок, пить кисловатые морсы, зеленый чай (строго несладкий), компот из сухофруктов (также без добавления сахара).

К слову,нутрициологиня дала советы какие витамины принимать, чтобы укрепить сосуды.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из GreenPost
Европейский Союз готовится к принятию Packaging and Packaging Regulation
Новый регламент ЕС по упаковке PPWR: многоразовая упаковка, запрет на некоторые виды пластика и минимизация пленки
2 мин на прочтение30 минут назад
Развлечения на джипах квадроциклах и багги в заповедниках могут запретить законом Минприроды о сохранении среды
Развлечения на джипах, квадроциклах и багги в заповедниках могут запретить законом: детали
1 мин на прочтениечас назад
Чиновники срубили старые дубы в Чернобыльском заповеднике
Правоохранители разоблачили должностных лиц, срубавших старые дубы в Чернобыльском заповеднике
1 мин на прочтение2 часа назад
Рецепт вкусного завтрака Как приготовить быстрое блюдо
Рецепт вкусного завтрака из лаваша: он точно удивит вас своей простотой приготовления
1 мин на прочтение2 часа назад
Ущерб окружающей среде в результате атаки по ДнепроГЭС составляет более 140 млн гривен
1 мин на прочтение2 часа назад
Как вырастить грибы дома: свежие шампиньоны на столе круглый год
1 мин на прочтение4 часа назад
Клумба на даче, сделана в пне старого дерева: идеи и советы (ФОТО)
1 мин на прочтение5 часов назад
Глазурь для пасхальных куличей: роскошный рецепт без сырых белков и желатина.
1 мин на прочтение11 часов назад