Правильное очищение организма: 7 продуктов, которые необходимо добавить в рацион
Продукты помогут вывести из организма токсичные вещества.
![Правильное очищение организма: 7 продуктов, которые необходимо добавить в рацион Токсичные вещества в организме Детоксикация Полезные овощи](https://greenpost.ua/upload/news/2023/07/15/detoks-voda_965x0.jpg?v=1716570445)
Каждому необходимо хотя бы раз в два месяца проводить детоксикацию. Ведь только так можно избавиться от токсичных веществ в организме. Иначе появится хроническая интоксикация, что приведет к возникновению практически любого заболевания.
Токсины и шлаки могут скапливаться в клетках и тканях всех систем организма. Накопление шлаков и токсинов в организме с течением времени приводит к серьезным нарушениям. Люди при заболеваниях пытаются действовать на недуг приемом препаратов или лекарств, что в результате может только усугубить состояние. Но поскольку причиной каких-либо нарушений может быть избыток шлаков и токсинов, достаточно просто очистить организм от них. Например, у человека частые головные боли, и он часто принимает обезболивающие. Они в свою очередь сильно бьют по печени, почкам, желудку, которые и без того нуждаются в помощи.
Чтобы избежать этого, врач назвала 7 продуктов, которые помогут очистить организм.
7 продуктов для очищения организма от токсичных веществ:
- огурец – он нейтрализует кислотные соединения;
- шпинат – богатый минералом и каротиноидами;
- зелень и листья салата – богаты минералами-антиоксидантами;⠀
- сельдерей – содержит железо, натрий, снижает уровень кортизола;
- стручковая фасоль – нормализует уровень сахара в крови, богатая магнием и аргинином;
- цуккини – содержится большое количество фолиевой кислоты;
- спаржа – содержит вещества, полезные для здоровья почек.
Больше новостей читайте на GreenPost.
![7 сентября – Всемирный день распространения информации о мышечной дистрофии Дюшена ФОТО: иллюстративное](https://greenpost.ua/upload/news/2024/09/07/dyushena2_305x320.jpg?v=1725694603)
![ВОЗ: в мире быстро растет заболеваемость и смертность от холеры ФОТО: Антисанитария в странах Африки / euronews](https://greenpost.ua/upload/media/2024/09/06/antysanitariya-hotera-2.png?v=1725630969)
![До сих пор пользуетесь советским полотенцем, подаренным бабушкой? Его время выбросить – и вот почему Фото взято с Freepik](https://greenpost.ua/upload/media/2024/09/06/front-view-stacked-towels-with-bokeh-background.jpg?v=1725647040)
![Мечты научной фантастики становятся реальностью: ученые сделали прозрачную мышь Заглянуть в тело живой мыши, не причиняя ей вреда, открывает новые возможности для исследований. Коллаж: Себи Беренс/ZEIT ONLINE (Unsplash 2x)](https://greenpost.ua/upload/media/2024/09/06/zazyrnuty-v-tilo-zhyvoyi-myshi-965x0.jpg?v=1725647413)
![В нацпарке "Святые горы" локализовали масштабный лесной пожар ФОТО: ДЛесной пожар / ГСЧС](https://greenpost.ua/upload/news/2024/09/07/svyati-gory-pozhezha_305x320.jpg?v=1725732555)
![Увидеть планету невооруженным глазом: уже в воскресенье Сатурн максимально приблизится к Земле ФОТО: иллюстративное](https://greenpost.ua/upload/media/2024/09/07/cfnehy.jpg?v=1725730824)
![Ученые: Северный Ледовитый океан теряет способность поглощать парниковые газы ФОТО: Северо-Ледовитый океан / ВВС](https://greenpost.ua/upload/media/2024/09/07/pivnichnyj-lodovytyj-okean-2.jpg?v=1725725163)
![Движение загрязнителя по руслу Десны в направлении Киева замедляется, - Гринчук ФОТО: Министр защиты окружающей среды и природных ресурсов Украины Светлана Гринчук / Мисреды](https://greenpost.ua/upload/news/2024/09/07/grynchuk-ministr-2_305x320.jpg?v=1725722163)