Правильне очищення організму: 7 продуктів, які необхідно додати до раціону
Продукти допоможуть вивести з організму токсичні речовини.
![Правильне очищення організму: 7 продуктів, які необхідно додати до раціону Токсичні речовини в організмі Детоксикація Корисні овочі](https://greenpost.ua/upload/news/2022/08/28/koktejli-dlya-ochyshhennya_965x0.jpg?v=1716570141)
Кожному необхідно хоча б один раз на два місяці проводити детоксикацію. Адже тільки так можна позбавитися від токсичних речовин в організмі. Інакше з'явиться хронічна інтоксикація, що спричинить виникнення практично будь-якого захворювання.
Токсини та шлаки можуть накопичуватися в клітинах і тканинах всіх систем організму. Накопичення шлаків та токсинів в організмі з часом призводить до серйозних порушень. Люди при захворбваннях намагаються діяти на недуг прийомом препаратів або ліків, що в результаті може лише посилити стан. Але оскільки причиною будь-яких порушень може бути надлишок шлаків і токсинів, досить просто очистити організм від них. Наприклад, у людини часті головні болі, і він часто приймає знеболювальні. Вони в свою чергу сильно б'ють по печінці, нирках, шлунку, які і без того потребують допомоги.
Щоб уникнути цього, лікар назвала 7 продуктів, які допоможуть очистити організм.
7 продуктів для очищення організму від токсичних речовин:
- огірок – він нейтралізує кислотні сполуки;
- шпинат – багатий мінералу та каротиноїдами;
- зелень і листя салату – багаті на мінерали-антиоксиданти;⠀
- селера - містить залізо, натрій, знижує рівень кортизолу;
- стручкова квасоля – нормалізує рівень цукру в крові, багата магнієм та аргініном;
- цукіні - міститься велика кількість фолієвої кислоти;
- спаржа – містить речовини, корисні для здоров'я нирок.
Більше новин читайте на GreenPost.
![Вчені назвали продукти, які містять "антиоксидант довголіття" Антиоксидант довголіття Корисні продукти Молодість](https://greenpost.ua/upload/news/2022/08/07/dovgolittya_305x320.png?v=1722017515)
![На вихідних Землю накриє потужна магнітна буря Сильна Магнітна буря Коливання на сонці Погане самопочуття](https://greenpost.ua/upload/news/2024/07/17/magnitni-buri-atmosfera_305x320.jpg?v=1722016568)
![Важкохворі рідше помирають і швидше одужують: науковці назвали нові переваги чищення зубів Фото ілюстративне](https://greenpost.ua/upload/news/2022/08/29/divchyna-chystyt-zuby_305x320.jpg?v=1722013102)
![У Литві пацієнтам почали виписувати рецепти на кроки Фото ілюстративне](https://greenpost.ua/upload/news/2021/08/31/progulyanka-zag_305x320.jpg?v=1722008350)
![Найпростіший спосіб профілактики проти павутинного кліща Павутинний кліщ Екологічний засіб Гарний врожай](https://greenpost.ua/upload/news/2024/06/24/kropyty-vid-shkidnykiv_305x320.jpg?v=1722019268)
![ЮНЕСКО критикує Німеччину, Данію та Нідерланди за видобуток копалин у Ваттовому морі Фото: Deutsche Welle](https://greenpost.ua/upload/news/2024/07/26/vydobutok-kopalyn-u-vattovomu-mori_305x320.jpg?v=1722014360)
![Вчені встановили, що доба стає довшою через уповільнення Землі Всесвітній день Матері-Землі](https://greenpost.ua/upload/news/2023/01/03/zemlya_305x320.jpg?v=1721983301)