Пора просмотреть свою косметичку: косметолог советует, как помочь коже адаптироваться к осенним холодам

Осенью нашей коже требуется особый уход. Низкая температура воздуха приводит к тому, что капилляры сужаются, цвет кожи меркнет. Сальные железы работают не столь активно. Кожа становится сухой и чувствительной. В общем осень – пора пересмотреть свою косметичку.

Основными правилами по уходу за кожей в осенний период поделилась врач-косметолог, дерматовенеролог Юлия Баранова .

Основные правила ухода

Безусловно, каждое время года вносит в уход за кожей свои коррективы. В осенние месяцы из-за перепада температуры, ветреной и холодной погоды нарушается и ослабевает защитная функция кожи. Из-за этого разные загрязнения проникают глубже. В результате появляются воспаления и красноты, повышается чувствительность.

Сухой воздух в помещении из-за отопительных приборов тоже негативно влияет на состояние кожи. Она становится сухой или, наоборот, более жирной.

В то же время осень — лучшее время для большинства манипуляций с кожей, будь то домашний уход или профессиональные процедуры.

Полноценный уход за кожей осенью должен включать: очищение, тонизирование, увлажнение, защиту. И, безусловно, правильный рацион.

Очистка

Осенью сальные железы работают не столь интенсивно, как, например, летом. Потому использовать спиртовые косметические средства категорически не стоит. Лучше использовать более мягкий способ очищения, который не лишает кожу влаги.

Агрессивные гели и пенки, содержащие ПАВ, которые сушат кожу, лучше заменить на более мягкие, с кремовой текстурой. К примеру, подойдет легкая пенка или гидрофильное масло для умывания, молочко для снятия макияжа. Обладательницам сухой и нормальной кожи следует обратить внимание на косметические средства на липосомальной основе. Они оградят кожу от обезвоживания, поскольку способствуют удержанию влаги.

Что касается пилинга, то эта процедура должна стать регулярной: раз в неделю, если кожа нормального типа, дважды в неделю – для жирного типа, раз в две недели – для сухого. Пилинг эффективно отшелушивает ороговевшие частицы кожи, способствует снижению риска появления сыпи. Идеальным осенним пилингом считаются средства с AHA- и BHA-кислотами. Они не травмируют кожу, но хорошо удаляют мертвые клетки.

Тонизация

Завершающий этап очищения – тонизация. С помощью тоника кожа окончательно очистится от остатков косметических средств и нечистот, справиться с которыми не удалось гелю для умывания. При выборе тоника следует отдавать предпочтение тем средствам, которые не содержат спирт, чтобы не пересушить кожу и не нарушить ее естественный РН.

Увлажнение

Осенью нельзя обойтись без увлажнения кожи. Однако летние кремы с легкой текстурой уже не справляются со своей задачей. Поэтому выбор следует остановить на кремах с более жирной текстурой. Они создадут хороший барьер, препятствующий потере влаги в коже. Эффективно нормализуют гидролипидный баланс и восстанавливают дефицит влаги ночные кремы с восстановительными компонентами, ретинолом или кислотами.

Гораздо глубже крема проникают в кожу сыворотки, которые хорошо увлажняют и восстанавливают гидробаланс кожи. В их составе часто присутствуют коллаген, масло ши и другие компоненты.

Кроме того, дважды в неделю можно использовать маски для лица. Особенно с гиалуроновой кислотой, которая способна проникать в глубокие слои кожи. Обладательницы сухой и нормальной кожи могут наносить питательные и глубоко восстановительные маски. Тем, кто имеет жирную и комбинированную кожу, подойдут более легкие увлажняющие маски.

Защита

А вот прятать солнцезащитный крем на самую дальнюю полку не стоит. Конечно, уровень SPF нужно выбирать несколько ниже, чем в летней косметике. Оптимальный уровень SPF – 30-50. Чтобы не перегружать кожу, можно использовать только один продукт с солнцезащитным фактором, например, тональный ВВ-крем или пудру.

Правильный уход за кожей, безусловно, важен. Вместе с тем, чтобы иметь ухоженный вид, безупречную кожу, к эффективным косметическим средствам следует добавить питание. Свой рацион необходимо стараться составить таким образом, чтобы в нем были все необходимые витамины и минералы, особенно полиненасыщенные жирные кислоты.

Также мы рассказывали о умывании яблочным уксусом – дешевый лайфхак для чистой кожи.