Вверх
Дать отзыв

П’ять причин пересісти на велосипед

Економічних, екологічних і корисних для здоров’я.

1 мин на прочтение10 Сентября 2021, 17:15
Велосипед Велосипед
Поделиться:

Обмеження на рух громадського транспорту стали проблемою для тих, хто не має власної автівки. Тому Телеграм-канал «ТЕД|Саморозвиток» розказав, чому велосипед може стати гарною альтернативою — адже це не лише економічно вигідно, а й корисно.

Контроль над вагою. Це один із найефективніших способів спалити зайві калорії. Достатньо годину покрутити педалі — і можна позбутись понад 200 калорій.

Міцні серце та суглоби. Регулярна їзда допомагає стабілізувати кров’яний тиск і поліпшити кровообіг усього організму. А це, своєю чергою, запобігає серцево-судинним захворюванням.

Порція щастя. Катанням на велосипеді не лише добре завершувати день, а й починати. Невеличка велопрогулянка зранку зарядить вас бадьорістю, а ще подарує порцію серотоніну та дофаміну, так званих «гормонів щастя».

Заняття із друзями та близькими. З друзями чи рідними гарна причина влаштувати собі невеличку мандрівку поблизу дому.

Мінімум шкоди для довкілля. Ви не стоятимете в заторах, не витрачатимете бензину та швидше досягнете потрібного пункту призначення. Невеличкі поїздки на велосипеді — це вклад у чистоту цілої планети.

Також ми розповідали, який спорт корисний для серця: радить кардіолог.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из GreenPost
Фото иллюстративное
Украинцы смогут учитывать стаж работы за рубежом для получения пенсии в Украине
1 мин на прочтение17 минут назад
Беда на Тузловских лиманах: река Хаджидер страдает от загрязнения. Фото: Иван Русев
Река в Одесской области оказалась на грани экологической катастрофы из-за загрязнения
2 мин на прочтениечас назад
Конец зависимости? "Метафон" покоряет соцсети. Фото Metaphone
Американский стартап выпустил "метафон" - игрушку для борьбы с зависимостью от смартфонов
2 мин на прочтениечас назад
Насекомые на грани вымирания: новые данные тревожного исследования. Фото иллюстративное
Катастрофическое падение популяции насекомых из-за жары и потери среды обитания - экокатастрофа
5 мин на прочтение2 часа назад
Чернобыльская зона может стать площадкой для размещения малых модульных реакторов
1 мин на прочтение3 часа назад
Новые зеркала удешевляют солнечную энергию
2 мин на прочтение3 часа назад
Украинцам грозят более высокие платежки за коммуналку из-за несвоевременной поверки счетчиков
2 мин на прочтение4 часа назад
Как весенние заморозки повлияли на медовый сезон в Украине
2 мин на прочтение5 часов назад