Догори
Дати відгук

П’ять причин пересісти на велосипед

Економічних, екологічних і корисних для здоров’я.

1 хв на прочитання10 Вересня 2021, 17:15
Велосипед Велосипед
Поділитись:

Обмеження на рух громадського транспорту стали проблемою для тих, хто не має власної автівки. Тому Телеграм-канал «ТЕД|Саморозвиток» розказав, чому велосипед може стати гарною альтернативою — адже це не лише економічно вигідно, а й корисно.

Контроль над вагою. Це один із найефективніших способів спалити зайві калорії. Достатньо годину покрутити педалі — і можна позбутись понад 200 калорій.

Міцні серце та суглоби. Регулярна їзда допомагає стабілізувати кров’яний тиск і поліпшити кровообіг усього організму. А це, своєю чергою, запобігає серцево-судинним захворюванням.

Порція щастя. Катанням на велосипеді не лише добре завершувати день, а й починати. Невеличка велопрогулянка зранку зарядить вас бадьорістю, а ще подарує порцію серотоніну та дофаміну, так званих «гормонів щастя».

Заняття із друзями та близькими. З друзями чи рідними гарна причина влаштувати собі невеличку мандрівку поблизу дому.

Мінімум шкоди для довкілля. Ви не стоятимете в заторах, не витрачатимете бензину та швидше досягнете потрібного пункту призначення. Невеличкі поїздки на велосипеді — це вклад у чистоту цілої планети.

Також ми розповідали, який спорт корисний для серця: радить кардіолог.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Більше з GreenPost
Фото: скрін із відео
Козлик і півень відбили курку від яструба — драма на фермі в Нідерландах (ФОТО, ВІДЕО)
1 хв на прочитання4 години тому
Фото:
KHARKIV Today
На Харківщині господарство забруднило землю нітратами: збитки склали понад 5,5 млн — прокуратура
2 хв на прочитання8 годин тому
Сонячна радіація
Сонячний «супершторм» може залишити всю планету без електрики та інтернету на кілька місяців
3 хв на прочитання9 годин тому
Фото:
shostka.info
Тиждень прохолодного «бабиного» літа: в Україні повітря прогріється до +13...+18 градусів, буде сонячно
1 хв на прочитання10 годин тому
Кабмін звільнив усіх членів Нафтогазу та взяв на себе повноваження наглядової ради 
1 хв на прочитання13 годин тому
Середньовічне село на Чернігівщині, казахський побут Кобзаря, скіфське золото у Мелітополі — сьогодні відзначають Всесвітній день туризму
3 хв на прочитання14 годин тому
Олександр Усик хоче провести реванш із Джошуа на «Олімпійському» (ВІДЕО)
1 хв на прочитання15 годин тому
Розумний туалет ставить діагноз і дає поради
3 хв на прочитання15 годин тому