Догори
Дати відгук

П’ять причин пересісти на велосипед

Економічних, екологічних і корисних для здоров’я.

1 хв на прочитання10 Вересня 2021, 17:15
Велосипед Велосипед
Поділитись:

Обмеження на рух громадського транспорту стали проблемою для тих, хто не має власної автівки. Тому Телеграм-канал «ТЕД|Саморозвиток» розказав, чому велосипед може стати гарною альтернативою — адже це не лише економічно вигідно, а й корисно.

Контроль над вагою. Це один із найефективніших способів спалити зайві калорії. Достатньо годину покрутити педалі — і можна позбутись понад 200 калорій.

Міцні серце та суглоби. Регулярна їзда допомагає стабілізувати кров’яний тиск і поліпшити кровообіг усього організму. А це, своєю чергою, запобігає серцево-судинним захворюванням.

Порція щастя. Катанням на велосипеді не лише добре завершувати день, а й починати. Невеличка велопрогулянка зранку зарядить вас бадьорістю, а ще подарує порцію серотоніну та дофаміну, так званих «гормонів щастя».

Заняття із друзями та близькими. З друзями чи рідними гарна причина влаштувати собі невеличку мандрівку поблизу дому.

Мінімум шкоди для довкілля. Ви не стоятимете в заторах, не витрачатимете бензину та швидше досягнете потрібного пункту призначення. Невеличкі поїздки на велосипеді — це вклад у чистоту цілої планети.

Також ми розповідали, який спорт корисний для серця: радить кардіолог.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Більше з GreenPost
Фото: «Ландшафтний дизайн. Товари для дому»
Сад оживає вночі: чарівні лійки зі світлом створять казкову атмосферу на вашому подвір'ї (ФОТО)
2 хв на прочитання11 Липня 2025
Секрети ідеальної курки: як правильно маринувати та готувати соковите м'ясо
Секрет соковитої та ніжної курки - все про маринування та правильне приготування
2 хв на прочитаннягодина тому
Розкрадання 8,4 млн грн на ремонті дороги: на Закарпатті викрили підрядника
На Закарпатті підрядника викрили на розкраданні 8,4 млн грн під час ремонту дороги державного значення
1 хв на прочитання3 години тому
Причина блекауту в Чехії: ČEPS назвав офіційну версію масового відключення
Названо офіційну причину блекауту, що знеструмив шосту частину Чехії
2 хв на прочитання4 години тому
БЕБ завершило розслідування щодо екс-посадовців «Київпастрансу»
1 хв на прочитання5 годин тому
Осетрові на межі зникнення, їх виявляють лише за слідами ДНК у воді Дунаю
2 хв на прочитання5 годин тому
Родина екзотичних патагонських мар вперше дала потомство (ФОТО)
1 хв на прочитання6 годин тому
Наслідки негоди: на Волині пошкоджено міст через річку, рух транспорту повністю перекрито
1 хв на прочитання7 годин тому