Вверх
Дать отзыв

Названы лучшие продукты для здоровья кожи и волос

Семена тыквы помогют организму поддерживать здоровье пищеварительного тракта.

1 мин на прочтение20 Мая 2021, 06:51
Названы лучшие продукты для здоровья кожи и волос Названы лучшие продукты для здоровья кожи и волос
Поделиться:

Красивая кожа и волосы — важный показатель состояния иммунной системы. Они сигнализируют о том, что организм обеспечен питательными веществами. Эксперты перечислили продукты, улучшающие здоровье кожи и волос, пишет GQ.

Лимон

Вода с лимоном способствует увлажнению и богата витамином С и антиоксидантами, способствующими пищеварению. Но лимонная кислота может повредить чувствительную зубную эмаль.

Шпинат

На каждые 100 граммов шпината человек потребляет 91 грамм воды, что дарит коже увлажнение, обогащенное питательными веществами (калий, кальций, магний и фосфор). Они помогают регулировать температуру тела и способствуют здоровью кожи и волос.

Миндаль

Это отличный источник белка и полезных мононенасыщенных жиров,  необходимых организму. Миндаль богат витаминами A, E, B1 и B6, ускоряющими рост волос.

Тыквенные семечки

Известно, что семена тыквы с высоким содержанием клетчатки и антиоксидантов позволяет поддерживать здоровье пищеварительного тракта, что может улучшить здоровье волос и кожи.

Папайя

Маски для лица и волос из папайи очень популярны в косметологии. Также фрукт является отличным источником витамина С, калия, магния и фолиевой кислоты, полезных для организма.

Напомним, какие витамины следует принимать, чтобы укрепить сосуды.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из GreenPost
Фото: «Ландшафтный дизайн»
Секреты современного ландшафтного дизайна: как создать стильный и неприхотливый сад на небольшом участке (ФОТО)
3 мин на прочтение3 часа назад
Швейцарская АЭС Лайбштадт. Фото взято из Википедии
«Горячий атом» — Швейцария остановила блок АЭС из-за аномальной жары
2 мин на прочтение3 часа назад
Цены на голубику в Украине падают: прогноз на июль 2025 года
Сезон голубики в разгаре: цены на ягоду в Украине стремительно падают
1 мин на прочтениеВчера
ФОТО: иллюстративное
Украинскую «зеленую» энергию интегрируют в рынок ЕС — Кабмин подал в Раду ключевой законопроект
2 мин на прочтениеВчера
Трагедия в Житомирской области: правительство ликвидирует последствия мощного взрыва
1 мин на прочтениеВчера
Рубки на 57 млн грн: ГБР сообщило о подозрении руководству лесхоза в Тернопольской области
1 мин на прочтениеВчера
Президент подписал закон, который изменит правила рыбного рынка в Украине
1 мин на прочтениеВчера
Гороскоп для всех знаков зодиака на 4 июля 2025 года
7 мин на прочтениеВчера