Вверх
Дать отзыв

Назван овощ, защищающий сердце: болезни минуют стороной

Он также понижает кровяное давление.

1 мин на прочтение15 Апреля 2024, 23:50
Полезный овощ который защитит сердце Полезный овощ который защитит сердце
Поделиться:

Благодаря своему вкусу и красивому цвету, свекла станет желаемым дополнением к любому блюду. Он недорог, универсален, сыт и полезен для здоровья.

Свекла богата антиоксидантами, клетчаткой и множеством витаминов и минералов. Исследования показали, что он уменьшает воспаление, снижает кровяное давление и, возможно, даже лечит рак.

Отмечается, что этот овощ не только богат клетчаткой, но также содержит кальций, витамин С, железо, калий и магний. Кроме того, свекла содержит два специальных соединения, борющихся с воспалениями: нитраты и беталианы.

В обзоре журнала Food Science & Nutrition за 2021 год обсуждалась положительная роль пищевых нитратов в контроле артериального давления. А анализ семи исследований показал, что нитрат из свекловичного сока снижает систолическое артериальное давление у людей с гипертонией. Другими словами, свекольный сок – эффективный и доступный способ повысить уровень артериального давления.

Интересно, что антиоксидантное действие свеклы может помочь в лечении раковых опухолей. Некоторые исследования свидетельствуют, что сочетание специальных лекарственных средств со свекольным соком смягчает повреждение сердца и повышает эффективность препарата.

Больше новостей читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Изображение создано ИИ
«Люди, которые молятся, выздоравливают быстрее?» Эксперт рассказывает о роли духовности в медицине
7 мин на прочтениечас назад
Токсичные вещества в организме Детоксикация Полезные овощи
Правильное очищение организма: 7 продуктов, которые необходимо добавить в рацион
1 мин на прочтение2 часа назад
Изображение сгенерировано ИИ
Ученые выяснили, что алкоголь влияет на мозг на генетическом уровне
1 мин на прочтение3 часа назад
Американские ученые Грибы Как побороть депрессию Полезные продукты
Американские ученые установили, как грибы помогают побороть депрессию
1 мин на прочтение9 часов назад
«Диагноз, которым пугают»: психиатр рассказывает, что следует знать о шизофрении
4 мин на прочтение11 часов назад
Уже второй человек заразился птичьим гриппом после контакта с дойными коровами
2 мин на прочтение15 часов назад
Замедляет процесс старения: диетолог назвала чудодейственный напиток
1 мин на прочтение16 часов назад
Искусство сна: ваш путеводитель к здоровью и энергии
2 мин на прочтениеВчера
Больше из GreenPost
Цветы на даче Цветник Высадка цветов
6 вечнозеленых цветущих кустарников для сада
2 мин на прочтениечас назад
Освежающий напиток Рецепт кваса Вкусные летние напитки
Готовим быстрый квас: освежающий напиток всего за 3 часа
1 мин на прочтение4 часа назад
Пустой пляж в заброшенном районе Вароша, который снова частично открылся для посетителей, г. Фамагуста, "Турецкая Республика Северного Кипра", 12 мая 2022 года. Фото: Reuters
На Кипре уже полвека существует город-призрак, который раньше был туристическим курортом: вот как он выглядит (ФОТО)
3 мин на прочтение6 часов назад
Гороскоп на 25 мая Знаки зодиака Асторолгия
Гороскоп на 25 мая: скорпионам – много дел, львам – интересные знакомства
4 мин на прочтение6 часов назад
Защита лесного заповедного фонда Чернобыльской зоны: с апреля незаконных вырубок древесины не обнаружено
1 мин на прочтение7 часов назад
Урожая не будет: не сажайте свеклу рядом с такими растениями
1 мин на прочтение8 часов назад
Немцы и британцы будут обмениваться электричеством по морю
4 мин на прочтение10 часов назад
Во Львовской области заморозки повредили до 30% площадей плодово-ягодных насаждений
1 мин на прочтение11 часов назад