Ученые объяснили, какой микроэлемент помогает бросить курить

Бросить курить сложно, многочисленные попытки отказаться от табака часто терпят фиаско при первом же серьезном стрессе, когда человек «только разок» снова берет сигарету. Но прогресс не стоит на месте! Ученые выяснили, что употребление такого микроэлемента как литий может облегчить отказ от курения, сократить продолжительность никотиновой «ломки» и избавить от психологического влечения к сигаретам в стрессовых ситуациях. Об этом рассказала врач-невролог, доктор медицинских наук Елена Акарачкова.

Как объяснила врач, курение — не просто вредная привычка, а сочетание физиологической и психологической зависимости от никотина.

Ученые-медики выяснили, что противостоять обеим формам зависимости от курения может способствовать употребление лития — он является стабилизатором настроения, заменяющим дофаминовый эффект от употребления никотина и облегчает симптомы синдром отмены, снижает тягу к курению и предотвращает срывы. Литий также оказывает мягкое стимулирующее действие на выработку гормона окситоцина, вызывающего чувство защищенности, покоя, удовольствия, — компенсируя дефицит этих ощущений в случае отказа от сигарет.

Не вредно ли это?

Сейчас в аптеках представлены препараты на основе карбоната лития и аскорбата лития. Препараты с карбонатом лития применяются в психиатрии, продаются только по рецепту и требуют контроля концентрации лития в крови.

Применение аскорбата лития не требует мониторинга концентрации лития в крови, поскольку является безопасным соединением, эффективным в малых дозах. Многочисленные исследования подтвердили безопасность аскорбата лития, поэтому это вещество может использоваться в том числе в витаминно-минеральных комплексах. Поэтому его можно купить в аптеках без рецепта.

Полезными бонусами от употребления витаминов с аскорбатом лития могут стать улучшение настроения, повышение устойчивости к стрессу, защита клеток головного мозга от старения, улучшение памяти и даже стабилизация сна.

Сообщает health-ua.

Напомним, диетолог объяснил, как можно поправиться, употребляя фрукты и как их есть правильно.