Учёные обнаружили, что рыбий жир может нанести вред здоровому человеку

Регулярное употребление рыбьего жира в капсулах здоровыми людьми может повышать риск развития аритмии и инсульта, об этом сообщает издание SPEKA.

В ходе масштабного исследования ученые в течение 12 лет проанализировали данные 415 737 участников британского проекта UK Biobank, разделив их на две группы: с сердечно-сосудистыми заболеваниями и людей без таких диагнозов. Выяснилось, что у здоровых участников прием добавок омега-3 связан с увеличением риска фибрилляции предсердий на 13%, а риска инсульта — на 5%. Кардиологи отмечают, что нарушение сердечного ритма часто становится первопричиной инсульта. Кардиолог Эндрю Фриман из клиники National Jewish Health подчеркнул, что научные работы последнего десятилетия демонстрируют скептицизм в отношении безрецептурного рыбьего жира, который часто оказывается бесполезным или наносит вред.

Совершенно иная динамика наблюдается у пациентов с подтвержденными сердечными диагнозами. У людей этой группы прием омега-3 снизил риск сердечного приступа на 15 %, а вероятность летальных исходов от сердечных заболеваний — на 9 %. Специалисты подчеркивают, что рыбий жир действует как часть лечения, а не как профилактика. Ученые советуют не покупать аптечные добавки, а получать омега-3 из натуральных продуктов: дикого лосося, сардин, грецких орехов, семян чиа и льна.

Больше новостей читайте на GreenPost.