На людей в возрасте спиртное действует еще более губительно — вот в чем причина

Уход на пенсию может быть временем для многих развлечений, но увеличение количества алкоголя не должно быть одним из них, говорят эксперты. Об этом рассказывает CNN.

По словам доктора Джорджа Ф. Куба, директора Национального института по вопросам злоупотребления алкоголем и алкоголизма, увеличение количества алкоголя среди людей в возрасте 65+ лет является большой проблемой, учитывая большее влияние алкоголя на здоровье пожилых людей.

Процент пожилых людей, которые пьют каждый месяц, растет, особенно среди женщин, сказал Куб. Он добавил, что пожилые люди, которые пьют, делают это чаще, чем люди до 65 лет.

«Поколение бэби-бумеров (родившихся в 1946-1964 годах) изменяет ландшафт употребления алкоголя среди пожилых людей в США в двух ключевых аспектах. Во-первых, они всегда имели тенденцию пить больше, а также больше употреблять другие наркотики, чем представители предыдущей когорты, поэтому процент пожилых людей растет. Второй способ – из-за численности. Поколение бэби-бумеров велико, поэтому количество пьющих запоями людей имеют расстройства употребления алкоголя и умирают от алкоголя, растет. Быстрый рост количества людей, употребляющих алкоголь в возрасте более 65 лет, может создать дополнительное бремя для нашей системы здравоохранения», — сообщил Куб.

Разговоры об алкоголе меняются, поскольку все больше людей выбирают альтернативы алкоголю для здорового образа жизни, но эту культуру в основном возглавляет молодежь, отметил Куб.

«Учитывая историческую роль алкоголя в структуре повседневной жизни... пожилые люди могут быть менее осведомлены о его вреде», — сказал эксперт.

Первое, что должны знать пожилые люди, то, что в 70 лет человек не будет реагировать на алкоголь так же, как в 30 лет, говорит Куб.

"С возрастом организм меняется, и эти изменения делают нас более восприимчивыми к некоторым вредным последствиям употребления алкоголя", — сказал он.

Реакция на алкоголь у пожилых людей гораздо сильнее, поскольку метаболизм замедляется, говорит доктор Стефани Колльер, директор по образованию в отделении гериатрической психиатрии в больнице Маклин в штате Массачусетс. Она добавила, что реакция пожилых людей на выпивку будет гораздо сильнее, поскольку метаболизм их замедляется.

С возрастом также уменьшается количество воды в организме человека, что способствует повышению концентрации алкоголя в крови, поэтому та же доза алкоголя в молодом возрасте оказывает гораздо большее влияние спустя годы, сказал Куб. Эти изменения во влиянии алкоголя на организм имеют серьезные последствия для здорового старения.

Влияние алкоголя на такие вещи, как управление автомобилем, скорость реакции, память и равновесие, у пожилых людей больше, чем у молодых, добавил он. Баланс является особенно важной проблемой, учитывая, что падение является основной причиной травм среди взрослых в возрасте 65+ лет, а исследования показывают, что падения в состоянии алкогольного опьянения, как правило, более серьезны.

Сочетание алкоголя и лекарств также рискованно, и почти 90% пожилых людей регулярно принимают по крайней мере один препарат, сказала Колльер.

Одно исследование показало, что после сочетания алкоголя и опиоидов у пожилых людей чаще, чем у молодых, наблюдается угнетение дыхания. Это вызывает беспокойство, учитывая, что передозировка опиоидов приводит к смерти прежде всего из-за угнетения дыхания», — сказал Куб.

Алкоголь также может ослабить способность организма бороться с инфекциями, что вызывает еще большее беспокойство после того, как пандемия COVID-19 оказала такое большое влияние на старшее население, добавил эксперт.

К сожалению, любое количество алкоголя вредно для здоровья, говорит Колльер. Она рекомендует своим пациентам не пить вообще или перейти на безалкогольное пиво, если это часть их повседневной жизни.

Если это звучит как сложная задача, она рекомендует попытаться сделать одно- или двухнедельную паузу в употреблении алкоголя и посмотреть, как вы будете чувствовать себя.

«Если вы уменьшаете потребление алкоголя и чувствуете себя лучше, ваше тело что-то говорит вам», — отмечает Куб.

По его словам, может быть труднее выявить расстройство употребления алкоголя или проблемное употребление алкоголя у пожилых людей, которые могут быть на пенсии, жить в одиночестве или меньше общаться, потому что их признаки менее очевидны.

Современные диетические рекомендации для американцев рекомендуют не больше двух напитков в день для мужчин и одного для женщин, сказала Колльер. Но лучше меньше, добавляет Куб.

«Мы считаем, что люди в любом возрасте могут извлечь пользу, если сделают шаг назад и посмотрят на свои текущие отношения с алкоголем. Мы также считаем, что развитие альтернативных алкоголя способов расслабления, общения и борьбы со стрессом может привести к уменьшению употребления алкоголя и улучшению здоровья», — сказал он.

Больше новостей читайте на GreenPost.