Музыка управляет телом – вот как это можно использовать для лечения

Когда мозговые волны босса синхронизируются с подчиненными, они, вероятно, не сидят на совещании, а вместе танцуют под «Dancing Queen» группы Abba на летней вечеринке. Музыка имеет удивительное влияние на весь организм и давно озадачивает ученых, рассказывает Die Zeit .

В прошлом считалось, что музыка настраивает нервные связи как струны инструментов и уравновешивает жидкости в организме. Сегодня мы знаем, что музыка генерирует сигналы на пути от уха к мозгу, приводящие к целому ряду нежелательных телесных реакций.

Ухо – это больше, чем просто приемник музыкальных звуковых волн.

Для уха музыка — это прежде всего фильтруемый звуковой сигнал. Некоторые частоты могут быть усилены или ослаблены. Это происходит, например, когда вы сосредотачиваетесь на разговоре в шумной комнате.

Проверка опасности в мозге

Эти предварительно отфильтрованные аудиосигналы обрабатываются в мозге двумя способами. Во-первых, активизируются участки мозга, отвечающие за внимание и возбуждение. Проще говоря, происходит первичная проверка, не является ли звук вестником опасности. Особенно громкие, неожиданные звуки вызывают непосредственную реакцию в организме: сердцебиение учащается, мышцы напрягаются, а ладони становятся влажными. Вы можете вспомнить такие песни, как Eye of the Tiger группы Survivor или Breathe The Prodigy. За доли секунды мозг готовит тело к ситуации «бей или беги».

Резкие звуки, например искаженные гитары, также могут вызвать такую ​​реакцию. У животных и людей диссонирующие, пискливые звуки, такие как шипение или крик, сигнализируют об опасности.

До этого момента мозг действительно не знает, что он слушает музыку. Это происходит потому, что после быстрого теста опасности аудиосигналы анализируются более подробно. В слуховой коре, участке коры головного мозга, распознаются паттерны и анализируются частотные диапазоны, чтобы отличить язык от музыки. Затем мозг превращает эти данные в новые сигналы и посылает их в различные другие участки мозга.

К примеру, к участкам, отвечающим за эмоции, заставляющие тело реагировать через сопереживание — слезами, клубком в горле, смехом или учащенным сердцебиением. Однако то, воспринимается ли песня как грустная или веселая, может, конечно, отличаться в разных культурах. К примеру, западные слушатели однозначно воспринимают мажорные звуки как радостные, тогда как люди в Папуа-Новой Гвинее, как правило, реагируют нейтрально.

Слушание музыки как наркотик

Если на корпоративной вечеринке заиграет эмоциональная песня типа I will always love you Уитни Хьюстон, может произойти что-то особенное: дрожь в руках. Подобно употреблению наркотиков, высвобождается дофамин. Люди, у которых участки мозга, отвечающие за обработку звуков и эмоций, тесно связаны между собой, испытывают приятную дрожь во время прослушивания музыки.

Исследования показывают, что тело в большинстве своем реагирует на те части песен, где они становятся громче или возникают неожиданные гармонии. Сам по себе голос певца может вызвать эти дрожь. Дофаминовый толчок может быть вызван ощущением единства и общности, которое внушает песня. А именно гимн британского футбола «Три льва», более известный как «Футбол возвращается домой».

И тогда, возможно, происходит то же, что и в случае с Dancing Queen: мозговые волны слушателей синхронизируются. Считается, что этот эффект — а значит и наибольшее чувство общности — самый сильный под песни с частотой около 1,65 герца. Это примерно соответствует скорости человеческой походки, или другими словами: один удар каждые 0,6 секунды, то есть 100 ударов в минуту. На Spotify есть множество плейлистов с треками, соответствующими этому критерию. Кроме Dancing Queen, там можно найти Stayin' Alive группы BeeGees или Sorry Джастина Бибера.

«Я твердо убеждена, что существует связь между нашими ритмичными предпочтениями и скоростью, с которой мы передвигаемся по миру», — говорит психолог Джессика Гран, исследующая музыкальную обработку и ритм в Западном университете в Лондоне, Канада. По ее словам, для того, чтобы люди могли распознать ритм как таковой, он не должен быть быстрее пяти герц. Даже быстрые жанры, такие как спид-метал или хардкор-техно, обычно лежат в диапазонах частот ниже этой границы. Самая популярная во всех культурах музыка с частотой около двух герц. Это соответствует быстрой ходьбе или песням TiK ToK Кеши и Call Me Maybe Карли Рэй Джепсен. Однако самая популярная песня по данным стриминговых сервисов, вероятно, еще быстрее: Blinding Lights группы The Weeknd с целых 171 ударом в минуту.

Мозг продолжает танцевать

И даже у тех, кто имеет мало общего с поп-музыкой и только наблюдает за танцполом со стороны, двигательный центр в мозге активен. Если они научились играть на музыкальном инструменте, например мозг может даже имитировать движения, которыми играют на этом инструменте. И это происходит не только с профессиональными музыкантами, но и после нескольких часов практики. Одно исследование даже смогло показать, что активность мозга может непроизвольно вызвать подергивание пальцев у пианистов.

Тот факт, что музыка может управлять телом таким образом, может использоваться в медицине. Например, чтобы помочь людям с болезнью Паркинсона снова ходить или помочь пациентам с инсультом снова научиться говорить. Доказано, что музыка даже помогает пациентам с болезнью Альцгеймера вспомнить некоторые воспоминания, регулировать настроение и улучшать межличностные связи с пациентами.

Гран считает, что величайшая сила музыки заключается в ее эмоциональном воздействии. Не случайно музыку используют во многих формах терапии и образования. Или для сближения миллениалов с разных бизнес-секторов с помощью композиции Бритни Спирс Baby One More Time – на медленной частоте 1,6 Герц, но с большим чувством общности.

Больше новостей читайте на GreenPost.