Вверх
Дать отзыв

Можно даже на ночь: рецепт простого и полезного салата

Попробуйте приготовить вкусный и невероятно полезный салат из свеклы.

1 мин на прочтение17 Апреля 2024, 10:10
Рецепт салата Диетическое блюдо Рецепт салата Диетическое блюдо
Поделиться:

Если вам очень хочется перекусить без риска для фигуры, следует обратить внимание на салаты. Благодаря интересному сочетанию ингредиентов вкус получается гораздо интереснее, чем если бы вы просто попытались утолить голод с помощью моркови.

Попробуйте приготовить вкусный и невероятно полезный салат из свеклы.

Какие продукты следует подготовить:

  • 2 средние корнеплоды;
  • 3 зубочка чеснока;
  • столовая ложка сметаны.

Как готовить:

Сначала необходимо помыть свеклу, чтобы очистить ее от песка. Затем довести их до нужной нам мягкой консистенции. Здесь у вас есть два варианта: можно просто отварить в кастрюле не менее часа, а можно запечь в течение того же времени.

Второй способ считается более актуальным, поскольку позволит сохранить овощу все его питательные свойства.

Затем подождите, пока корнеплод остынет, почистите, измельчите с помощью терки, сложите в тарелку для подачи.

Чеснок мелко рубим ножом и отправляем к свекле, перемешиваем и заправляем сметаной. Лучше выбирать с меньшим процентом жирности, чтобы блюдо оставалось полезным.

Некоторые используют как заправку майонез, считая, что вкус блюда заметно отличается.

Такой салат смело можно есть без соли.

Больше новостей читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из GreenPost
Фото: Allrecipes.com
Экзотическая закуска на зиму: грушевые чатни с имбирем и чили
1 мин на прочтение4 часа назад
Фото: Theenglishgarden.co.uk
Корона для вашего сада: как выращивать фритиллярию
2 мин на прочтение5 часов назад
Фото иллюстративное
Швеция возобновляет добычу урана, чтобы укрепить свою энергетику и уменьшить зависимость от России
1 мин на прочтениеВчера
Правительство выделило 34,4 млн грн на восстановление водоснабжения в Николаевской области
Правительство выделило 34,4 млн грн на восстановление водоснабжения в Николаевской области
1 мин на прочтениеВчера
Как восстановление европейских болот может одновременно остановить российские танки и глобальное потепление?
2 мин на прочтениеВчера
Кабмин унифицировал процедуры для агробизнеса и упростил получение разрешений на семена
1 мин на прочтениеВчера
Аэропорт «Львов» может стать первой «безопасной зоной полетов»
1 мин на прочтениеВчера
«Ты не сумасшедший»: как ChatGPT подпитал паранойю мужчины, закончившейся двойным убийством
2 мин на прочтениеВчера