Когда начинать разговор с ребенком о месячных и могут ли это делать папы: советы психолога

Семейный психолог и сексолог Ольга Гома ответила на самые распространенные вопросы родителей о половом воспитании, в частности, о начале менструации.

 Идеальный возраст для разговора

В связи с тем, что половое созревание у девочек сегодня начинается раньше, чем 15–20 лет назад, важно не упустить момент, когда ребенку нужна информация:

• Идеальный возраст: прямой разговор о месячных и других изменениях стоит начинать в предпубертатный период — примерно с шести до десяти лет.
• Цель раннего объяснения: к десяти годам девочка должна знать о всех предстоящих изменениях (набухание груди, рост волос, менструация). Это необходимо, чтобы месячные, которые могут начаться в любой момент, не застали ребенка врасплох и не вызвали шока или страха.
• Примеры: психолог приводит случаи, когда неподготовленные девочки «не вставали со стульев» в школе или бежали к маме с мыслью, что «они умирают».

Подготовка и инструкции

Помимо самого объяснения, важна и практическая подготовка:

• Обучение гигиене: важно подробно объяснить, как пользоваться средствами гигиены, даже казалось бы, самые простые вещи (например, куда именно крепить прокладку).
• «Тревожный набор»: рекомендуется подготовить небольшую отдельную сумочку или пенал с прокладкой, которую девочка сможет носить в рюкзаке.

С чего начать разговор?

Разговор о менструации не требует особых прелюдий; проблема часто заключается в застенчивости самих взрослых:

• Нейтральный старт: можно начать с мысли: «Знаешь, все с возрастом меняются, и изменения в теле происходят не только в старости».
• Ответ на вопрос о сексе: психолог советует разделять темы здоровья (месячные) и полового акта. Для объяснения беременности можно использовать метафоры: «В матке каждый месяц готовится «одеяло» для малыша. Если беременность не наступила, матка убирает это «одеяло» вместе с кровью и готовит новое».
• Преодоление стеснения: даже если ребенок стесняется, разговор необходимо провести, поскольку это разговор о здоровье и безопасности. Не стоит превращать его в драму, запугивать или говорить слишком бегло.

Могут ли говорить об этом отцы?

Сексолог Ольга Гома утверждает, что ошибочно считать, будто о менструации могут говорить только женщины:

• Критерий — доверие: Разговор должен вести тот, с кем у ребенка самый близкий контакт. Если девочка больше доверяет отцу, он может объяснить основные моменты взросления.
• Честность и границы: Мужчина должен быть честным и сказать, что сам он никогда не имел месячных, поэтому не может знать об ощущениях, но может изложить теорию.
• Делегирование: Если отец-одиночка или родители испытывают сильный стыд/неуверенность в своих знаниях, разговор лучше доверить специалистам (детскому гинекологу, психологу, сексологу), а не малознакомым родственникам. Информация от «третьей стороны» иногда воспринимается детьми лучше.

Больше новостей читайте на GreenPost.