Вверх
Дать отзыв

Картофельная запеканка с кабачками и мясным фаршем – отличный выбор для сытного семейного ужина

Легкость приготовления и экспериментировать с ингредиентами.

2 мин на прочтение07 Сентября 2024, 08:18
Фото: «Еда легко» Фото: «Еда легко»
Поделиться:

Картофельная запеканка с кабачками и мясным фаршем - это отличный выбор для сытного семейного ужина. Легкость приготовления и возможность экспериментировать с ингредиентами делают это блюдо идеальным вариантом для тех, кто ищет вкусный и питательный ужин без лишних усилий.

Ингредиенты:

фарш мясной - 400 г;

картофель - 450 г;

кабачок (молодой) - 350 г (1 шт.);

помидор - 120 г (1 шт.);

лук репчатый - 100 г (3 небольших);

яйца - 3 шт;

сметана - 150 г;

томатный соус - 130 г;

сыр твердый - 130 г;

масло подсолнечное - 45 мл (3 ст. ложки);

соль - по вкусу;

перец черный молотый - по вкусу;

перец красный острый молотый - 2 щепотки.

Приготовление.

Очищенный лук нарезать мелкими кубиками.

В сковороде разогреть растительное масло (1 ст. ложка) и выложите туда лук. Обжарить на сильном огне, помешивая примерно 3 минуты.

В миску положить мясной фарш и добавить обжаренный лук, всыпать соль (1/2 ч. ложки), черный и красный молотые перцы. Все хорошо перемешать.

Кабачок промыть, обсушить бумажным полотенцем, обрезать края. Натереть кабачок на крупной терке.

Отжать натертый кабачок от жидкости.

Очищенный картофель натереть на крупной терке.

Отжать натертый картофель от сока.

Включить духовку для нагревания до 180 °C.

Дно формы для запекания щедро смазать маслом (2 ст. ложки) и выложить туда половину отжатого картофеля ровным слоем. Присолить его (щепотка).

На картофельный слой равномерно выложить половину отжатых кабачков. Кабачковый слой посолить (щепотка).

Поверх кабачков распределить ровным слоем весь мясной фарш с луком.

На мясной слой выложить вторую половину отжатого картофеля.

Картофельный слой щедро смазать томатным соусом.

Далее ровным слоем распределить оставшиеся отжатые кабачки.

Помидор промыть и нарезать тонкими кружочками.

Кружочки помидора выложить на слой кабачка.

Твердый сыр натереть на крупной терке.

Посыпать сыром содержимое формы.

В миске соединить яйца, сметану, по две щепотки соли и черного молотого перца. Взбить вилкой или венчиком.

Полить слои запеканки яично-сметанной заливкой.

Отправить форму в предварительно разогретую до 180 °C духовку и готовить картофельно-кабачковую запеканку с фаршем без фольги 30 минут.

Затем накрыть форму фольгой и запекать еще 30 минут, до готовности (ориентируйтесь на особенности своей духовки и толщину слоев запеканки).

Готовой запеканке дать постоять 10-15 минут, затем разрезать ее на порции и подавать к столу.

Подавать можно с зеленью, овощами или любимым соусом.

Приятного аппетита!

Больше новостей читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Агро
Фото из открытых источников
Здоровье в каждом зерне: почему стоит включить цельнозерновые продукты в свой рацион
2 мин на прочтение2 часа назад
Контрабанда БАДов
На закарпатской границе пресекли крупную схему ввоза БАД
1 мин на прочтениеВчера
Шоколадное чудо в Ужгороде: кондитер создал гигантскую пасхальную писанку (ФОТО)
Шоколадное чудо в Ужгороде: кондитер создал гигантскую пасхальную писанку (ФОТО)
1 мин на прочтениеВчера
Гранты до 25 000 долларов на развитие аквакультуры
Гранты до 25 000 долларов на развитие аквакультуры: ФАО и ЕС расширяют программу на новые регионы
1 мин на прочтениеВчера
Соевое масло становится одним из самых перспективных экспортных продуктов Украины
2 мин на прочтениеВчера
В Украине запускают новое производство тракторов и готовятся к возобновлению выпуска комбайнов
1 мин на прочтениеВчера
Украина тестирует японскую технологию беспочвенного земледелия
1 мин на прочтение23 Марта 2026
Курс на ЕС: Игорь Клименок представил стратегию реформ в области мелиорации и рыбного хозяйства
2 мин на прочтение23 Марта 2026
Больше из GreenPost
Лучшие продукты для эффективного и здорового похудения
Готовимся к лету: какие продукты помогут избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья
2 мин на прочтение54 минуты назад
Право на жизнь: духовное и гуманитарное значение Международного дня нерожденного ребенка. Фото: UkrMedia
Право на жизнь: духовное и гуманитарное значение Международного дня нерожденного ребенка
2 мин на прочтениечас назад
Благая весть в каждый дом: как украинцы отмечают Благовещение по новому церковному календарю
Благовещение Пресвятой Богородицы: традиции одного из величайших христианских праздников
2 мин на прочтение3 часа назад
Туберкулез можно победить: главное по итогам брифинга
6 мин на прочтение10 часов назад
Счастье на четырёх лапах: как AdoptMe Days меняет судьбы (ФОТО, ВИДЕО)
2 мин на прочтениеВчера
Украина официально завершает отопительный сезон 2025/2026 годов
1 мин на прочтениеВчера
Секреты здорового сна: 10 шагов к естественному пробуждению и заряду энергии на весь день
2 мин на прочтениеВчера
Мертвая рыба в прудах Альты: экологи выясняют причины массовой гибели рыбы в Киевской области
1 мин на прочтениеВчера