Вверх
Дать отзыв

Картофельная запеканка с кабачками и мясным фаршем – отличный выбор для сытного семейного ужина

Легкость приготовления и экспериментировать с ингредиентами.

2 мин на прочтение07 Сентября 2024, 08:18
Фото: «Еда легко» Фото: «Еда легко»
Поделиться:

Картофельная запеканка с кабачками и мясным фаршем - это отличный выбор для сытного семейного ужина. Легкость приготовления и возможность экспериментировать с ингредиентами делают это блюдо идеальным вариантом для тех, кто ищет вкусный и питательный ужин без лишних усилий.

Ингредиенты:

фарш мясной - 400 г;

картофель - 450 г;

кабачок (молодой) - 350 г (1 шт.);

помидор - 120 г (1 шт.);

лук репчатый - 100 г (3 небольших);

яйца - 3 шт;

сметана - 150 г;

томатный соус - 130 г;

сыр твердый - 130 г;

масло подсолнечное - 45 мл (3 ст. ложки);

соль - по вкусу;

перец черный молотый - по вкусу;

перец красный острый молотый - 2 щепотки.

Приготовление.

Очищенный лук нарезать мелкими кубиками.

В сковороде разогреть растительное масло (1 ст. ложка) и выложите туда лук. Обжарить на сильном огне, помешивая примерно 3 минуты.

В миску положить мясной фарш и добавить обжаренный лук, всыпать соль (1/2 ч. ложки), черный и красный молотые перцы. Все хорошо перемешать.

Кабачок промыть, обсушить бумажным полотенцем, обрезать края. Натереть кабачок на крупной терке.

Отжать натертый кабачок от жидкости.

Очищенный картофель натереть на крупной терке.

Отжать натертый картофель от сока.

Включить духовку для нагревания до 180 °C.

Дно формы для запекания щедро смазать маслом (2 ст. ложки) и выложить туда половину отжатого картофеля ровным слоем. Присолить его (щепотка).

На картофельный слой равномерно выложить половину отжатых кабачков. Кабачковый слой посолить (щепотка).

Поверх кабачков распределить ровным слоем весь мясной фарш с луком.

На мясной слой выложить вторую половину отжатого картофеля.

Картофельный слой щедро смазать томатным соусом.

Далее ровным слоем распределить оставшиеся отжатые кабачки.

Помидор промыть и нарезать тонкими кружочками.

Кружочки помидора выложить на слой кабачка.

Твердый сыр натереть на крупной терке.

Посыпать сыром содержимое формы.

В миске соединить яйца, сметану, по две щепотки соли и черного молотого перца. Взбить вилкой или венчиком.

Полить слои запеканки яично-сметанной заливкой.

Отправить форму в предварительно разогретую до 180 °C духовку и готовить картофельно-кабачковую запеканку с фаршем без фольги 30 минут.

Затем накрыть форму фольгой и запекать еще 30 минут, до готовности (ориентируйтесь на особенности своей духовки и толщину слоев запеканки).

Готовой запеканке дать постоять 10-15 минут, затем разрезать ее на порции и подавать к столу.

Подавать можно с зеленью, овощами или любимым соусом.

Приятного аппетита!

Больше новостей читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Агро
Гибридная революция на грядках: как редис и перец удвоили доходы украинских аграриев без увеличения площадей
Гибридная революция на грядках: как редис и перец удвоили доходы украинских аграриев без увеличения площадей
2 мин на прочтениечас назад
Пасха 2026: основные даты, традиции и постное меню к Вербному воскресенью
Пасха 2026: основные даты, традиции и постное меню к Вербному воскресенью
2 мин на прочтение2 часа назад
Выделение 59,5 млн грн от ВПП ООН на горячее питание школьников: решение МОН
Миллионы на горячие обеды: МОН распределило средства ООН на питание учеников начальных классов
5 мин на прочтениеВчера
Фото Biosphere Corporation.
Чайный прорыв на юге: Одесская область становится новым центром выращивания Camellia sinensis
2 мин на прочтениеВчера
Когда заниматься садом и стричься: подробный лунный посевной и бьюти-календарь на апрель
2 мин на прочтение31 Марта 2026
Государство получило на 50% больше от ожидаемой стоимости лотов на право пользования недрами
1 мин на прочтение30 Марта 2026
Украина стала лидером по экспорту замороженной малины в Европе
1 мин на прочтение29 Марта 2026
Схема с использованием QR-кода: в Киевской области разоблачили руководство Броварской прокуратуры в вымогательстве взятки
2 мин на прочтение29 Марта 2026
Больше из GreenPost
Световое загрязнение: влияние на экологию, здоровье человека и пути решения проблемы
Глобальная проблема светового загрязнения и стратегии восстановления естественной темноты
8 мин на прочтение5 часов назад
Почему домашние пауки не выживают в дикой природе и как с ними сосуществовать
Почему домашние пауки не выживают в дикой природе и как с ними сосуществовать
4 мин на прочтение6 часов назад
Глобальные точки невозврата: почему 2026 год может стать решающим для климатической стабильности Земли
Отчет «Global Tipping Points»: пять природных систем, которые уже находятся на грани коллапса
4 мин на прочтение7 часов назад
Почему нельзя забирать сброшенные рога оленей: экологические причины и советы
Сезон сбрасывания рогов у оленей: экологи настоятельно просят не забирать лесные находки
4 мин на прочтение8 часов назад
Мир в синих тонах: Всемирный день осведомленности об аутизме
5 мин на прочтение9 часов назад
Становление кинологической службы Украины и современные методы подготовки служебных собак
6 мин на прочтение10 часов назад
Правительство утвердило новые правила отчетности о выбросах в атмосферу
6 мин на прочтениеВчера
Экология начинается с дома: 10 шагов к жизни в стиле Zero Waste
5 мин на прочтениеВчера