Как значительно улучшить зрение всего за три минуты в день

Многие считают, что это необратимый процесс, однако специалисты уверены , что улучшить зрение можно с помощью простых упражнений.

Врач-офтальмолог из Японии Руи Хирамацу считает, что для этого нужно делать специальную гимнастику. Речь идет об упражнениях с пятнами Габора. Они представляют собой специальные рисунки для нахождения отличий.

Для достижения результата упражнения нужно делать 3 минуты каждый день. Специалист утверждает, что первые улучшения будут заметны уже через 2 недели, а более заметные результаты наступают примерно через месяц.

Руи Хирамацу отметил, что эти упражнения восстанавливают остроту зрения посредством стимуляции мозга. По его словам, они единственный метод в мире, эффективность которого научно доказана.

Также врач рекомендует включить в рацион шпинат, так как это ключевой продукт для улучшения зрения. Шпинат снижает риск развития катаракты и дегенерации желтого пятна.

Свежие новости на GreenPost.ua