Хотите зажигательной сексуальной жизни — спите отдельно от своего партнера: что советуют ученые

Почти половина спящих в отдельных кроватях со своими партнерами считают, что их романтические отношения «омолодились», а пятая часть утверждает, что это привело к более здоровой сексуальной жизни. Более того, три четверти разведенных пар говорят, что качество их сна улучшилось после того, как они стали спать в отдельных спальнях. Об этом свидетельствуют результаты нового опроса, о котором рассказывает Daily Mail.

Опрос 2000 американцев, проведенный компанией OnePoll, показал, что даже среди тех, кто спит в одной постели, 36% радуются, когда их партнера нет дома, поскольку это означает, что они лучше высыпаются, а 82% говорят, что привычки их партнера не дают им спать ночью.

Опрос показал, что 21% живущих вместе пар «разведены во сне», то есть спят в отдельных кроватях, а иногда и в спальнях, чтобы не быть разбуженными или потревоженными своим партнером.

Отдельный сон стал горячей темой в мире отношений: посты в социальных сетях о разводе во сне и о том, как это спасло отношения, собирают миллионы просмотров.

Эрин Флинн-Эванс, исследовательница сна из Американской академии медицины сна, рассказала, что эта тенденция набирает обороты, поскольку люди осознают, что «есть преимущества для некоторых партнеров спать отдельно».

Среди основных причин, которые люди называли как причину своих проблем в постели, были храп партнера, пользование телефоном и посещение ванной комнаты. Также существует проблема эгоизма в постели — 27% респондентов сообщили, что их партнеры забирают одеяло, а 21% сообщили, что партнеры занимают слишком много места.

Сон имеет решающее значение для общего состояния здоровья и ежедневного настроения человека – и эти два аспекта могут влиять на отношения, рассказала Сари Купер, сексолог и семейный психотерапевт.

Исследование OnePoll — не первое изучающее, как привычки сна супругов влияют на отношения.

Исследование психологов из Университета штата Огайо, проведенное в 2017 году, показало, что пары с худшим качеством сна имеют больше супружеских конфликтов. И чем больше конфликтов, тем меньше пары сообщали, что довольны своими отношениями.

Однако общая кровать — это не так уж плохо. Специалист по сну доктор Дэниел Шейд рассказал, что существует много преимуществ. Когда вы спите рядом с партнером, организм выделяет тонны химических веществ, способствующих сближению, таких как окситоцин, называемый «гормоном объятий».

Когда эти химические вещества высвобождаются, они уже связывают вас с вашим партнером, пояснил он. Это может помочь вам чувствовать себя более довольными в ваших отношениях.

Но если храп вашего партнера, его метания и разговоры во сне не дают вам спать, то забота о своем сне должна быть приоритетом, говорит доктор Шейд.

Больше новостей читайте на GreenPost.