Эти 6 продуктов вызывают неконтролируемый аппетит и заставляют набирать вес

Мир наполнен снеками, вызывающими привыкание и повышающими вес, вызывая только еще больший голод. Вот подборка таких продуктов-вредителей.

Картофель фри и газированные напитки

Это кажется легким перекусом, ни к чему не обязывающим. Но на самом деле жареный во фритюре соленый картофель и газированный сладкий напиток — пример чрезмерно переработанной пищи с «пустыми» калориями. Это исключительно мощный триггер переедания. Даже не начинай – не сможешь остановиться.

Конфеты-драже

В глазури цветных драже содержится инвертированный кукурузный сироп – продукт, который давно пора запретить. Это самая неприятная из всех форм сахара – очень дешевая, очень сладкая, что вызывает мгновенное привыкание за счет стимуляции всплесков инсулина и провокации резистентности к грелину, гормону, регулирующему чувство голода и насыщения. Маленькие конфеты крайне коварны – выглядят невинно, но никто не ест их по паре штучек, только горстями.

Рафинированные углеводы

Свежий белый хлеб, спагетти, глазированные хлопья… Такой пищей невозможно наесться: она вызывает мгновенный выброс в кровь глюкозы и столь же быстрый инсулиновый ответ. Лишние калории также немедленно превращаются в опасный висцеральный жир в средней части тела, покрывающий внутренние органы.

Творожные кукурузные палочки

Несмотря на едкую посыпку, пачкающую одежду оранжевыми пятнами, не так просто отказаться от этой закуски. Здесь дело не только в магическом сочетании соли, сахара и жира, но и в химических усилителях вкуса, которые составляют основу вкуса палочек — они вызывают эффект эйфории и непреодолимое желание съесть еще одну, а потом еще…

Мороженое

Самое опасное мороженое – с соленой карамелью или морской солью. В диетологии есть специальное понятие «точка блаженства» — сочетание сладкого, соленого и жирного сливочного вкуса, которое делает пищу поистине волшебной для вкусовых рецепторов и клеток мозга — и абсолютно убийственной для тела. «Точка блаженства» стимулирует высвобождение нейрохимического дофамина, вещества наркотической природы, что вызывает привыкание и снимает контроль над количеством съеденного. Бррр!

Пончики с начинкой

Пончики с глазурью сверху и кремом или вареньем внутри – настоящее изобретение дьявола. Взрыв вкуса, безупречная консистенция… Когда мы едим пончики, нейроны в мозге очень активизируются. А если мы при этом находимся в состоянии стресса или подавленности, лакомство вызывает настоящий оргазм, очень быстро снабжая бедные клетки удовольствием на максималках. Казалось бы, что не так, помогает ведь! Но такое убийственно мощное высвобождение гормонов наносит очень опасный удар по системам организма. Система вознаграждения требует еще и еще, отказываясь реагировать на другие радости.

Свежие новости на GreenPost.ua