Диетолог назвала три самые полезные сладости
По словам специалиста, пектин положительно влияет на кишечную микрофлору.
Диетолог назвала три самые полезные сладости
Врач-диетолог Анастасия Лебедева рассказала, какие сладости наносят наименьший вред организму.
Лебедева назвала самыми полезными сладостями мармелад, пастилу и зефир из пектина - желирующего растительного вещества.
По словам специалиста, пектин положительно влияет на кишечную микрофлору, не влияя на уровень сахара в крови. Она также посоветовала выбирать мармелад на основе пектина или коллагена.
"В небольших количествах - 100-120 граммов в сутки - можно употреблять сладости на основе творога: чизкейк с фруктами или другое пирожное, сладкий сырок, даже глазированный", - отметила она.
Больше новостей читайте на GreenPost.
Актуально
Больше из раздела Здоровье
На честь спортсменки назвали астероїд біля Юпітера
1 мин на прочтение2 минуты назад
Как правильно рассчитывать содержание белка в яйцах
2 мин на прочтениеВчера
Права, образование и безопасность: 11 октября мир отмечает Международный день девочек
1 мин на прочтениеВчера
На страже биологической и санитарной безопасности: День работников ГСЭС Украины
1 мин на прочтениеВчера
Забота о психическом благополучии: 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья
2 мин на прочтение10 Октября 2026
Равные возможности для всех: 10 октября отмечается Всемирный день инклюзивности
1 мин на прочтение10 Октября 2026
Научный подход к личностному росту: чем коучинг отличается от классической психотерапии
2 мин на прочтение09 Октября 2026
Чума на украинских землях: от осады Кафы до карантина в Одессе
5 мин на прочтение09 Октября 2026
Больше из GreenPost
Тряпки, матрасы и шины посреди поля: в Одесской области обнаружили новые свалки
1 мин на прочтениеВчера
Во многих регионах Украины были введены аварийные отключения электроэнергии
2 мин на прочтениеВчера
Кадровые решения правительства: новые назначения в сфере экологии, экономики и регионального развития
2 мин на прочтениеВчера
Осенний уход за пионами: как правильно подготовить кусты к зимовке
1 мин на прочтениеВчера
В Одесской области рыбоохранники выпустили в Дунай краснокнижную севрюгу (ФОТО)
1 мин на прочтениеВчера
В Одесской области собирают урожай винограда сорта «Одесский чёрный» (ФОТО)
1 мин на прочтениеВчера
Экологические коридоры и угрозы для сезонных миграций птиц
1 мин на прочтение10 Октября 2026
Символ украинского Причерноморья: в Одесской области начался сбор винограда сорта «Одесский черный»
1 мин на прочтение10 Октября 2026