Догори
Дати відгук

Дієтолог назвала три найкорисніші солодощі

За словами фахівця, пектин позитивно впливає на кишкову мікрофлору.

1 хв на прочитання28 Серпня 2024, 22:30
Дієтолог назвала три найкорисніші солодощі Дієтолог назвала три найкорисніші солодощі
Поділитись:

Лікар-дієтолог Анастасія Лебедєва розповіла, які солодощі завдають найменшої шкоди організму. 

Лебедєва назвала найкориснішими солодощами мармелад, пастилу та зефір з пектину — желюючої рослинної речовини.

За словами фахівця, пектин позитивно впливає на кишкову мікрофлору, не впливаючи на рівень цукру у крові. Вона також порадила вибирати мармелад на основі пектину чи колагену.

“У невеликих кількостях – 100-120 грамів на добу – можна вживати солодощі на основі сиру: чізкейк з фруктами або інше тістечко, солодкий сирок, навіть глазурований”, – зазначила вона.

Більше новин читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
В Україні змінять норми вирощування шипшини для стимулювання галузі
Вирощувати шипшину в Укрнаїні стане вигідніше, що зміниться
2 хв на прочитання29 хвилин тому
Фото: worldatlas.com
Всесвітній день народонаселення: погляд на екологічні виклики планети
2 хв на прочитання2 години тому
Історичний рекорд: Львів накрила найпотужніша злива за весь час спостережень
Абсолютний рекорд: Львів пішов під воду після найпотужнішої зливи в історії
1 хв на прочитання4 години тому
Шимпанзе. Фото з відкритих джерел
Альфа-самці — вигадка? У приматів усе складніше
4 хв на прочитання6 годин тому
Сад оживає вночі: чарівні лійки зі світлом створять казкову атмосферу на вашому подвір'ї (ФОТО)
2 хв на прочитання11 годин тому
Секрет соковитої та ніжної курки - все про маринування та правильне приготування
2 хв на прочитанняВчора
На Закарпатті підрядника викрили на розкраданні 8,4 млн грн під час ремонту дороги державного значення
1 хв на прочитанняВчора
Названо офіційну причину блекауту, що знеструмив шосту частину Чехії
2 хв на прочитанняВчора