Дієтолог назвала три найкорисніші солодощі
За словами фахівця, пектин позитивно впливає на кишкову мікрофлору.
Дієтолог назвала три найкорисніші солодощі
Лікар-дієтолог Анастасія Лебедєва розповіла, які солодощі завдають найменшої шкоди організму.
Лебедєва назвала найкориснішими солодощами мармелад, пастилу та зефір з пектину — желюючої рослинної речовини.
За словами фахівця, пектин позитивно впливає на кишкову мікрофлору, не впливаючи на рівень цукру у крові. Вона також порадила вибирати мармелад на основі пектину чи колагену.
“У невеликих кількостях – 100-120 грамів на добу – можна вживати солодощі на основі сиру: чізкейк з фруктами або інше тістечко, солодкий сирок, навіть глазурований”, – зазначила вона.
Більше новин читайте на GreenPost.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Семаглютид як альтернатива щепленням проти вірусних захворювань? Як ін’єкції для схуднення врятували від коронавірусу
8 хв на прочитанняВчора
Вихідні роблять вас товстими: експерт дає прості й ефективні поради, як цьому запобігти
4 хв на прочитанняВчора
У людей і тварин раніше не зустрічався: у Китаї виявили новий кліщовий вірус, що вражає мозок
4 хв на прочитанняВчора
Уряд ухвалив рішення у сфері агровиробництва та лісокористування
2 хв на прочитанняВчора
В Україні зростає кількість захворілих на гарячку Західного Нілу: Голубовська розповідає, що робити лікарям та пацієнтам
3 хв на прочитанняВчора
Комахи з власним "тепловізором": як комарі шукають здобич
1 хв на прочитанняВчора
Може виникнути навіть через використання катетерів під час медичних процедур: що слід знати про септичний шок
2 хв на прочитанняВчора
Афтершоки складних днів: магнітна буря затяглася
1 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Плани на вихідні: у Європі екстрено готуються до негоди — залучають військових і запасаються мішками з піском
2 хв на прочитання29 хвилин тому
«Більше, ніж їжа»: Євген Клопотенко ділиться секретами еталонного борщу
8 хв на прочитаннягодина тому
Висоцький: посуха глобально не вплинула на врожай та ціни на продукти
1 хв на прочитанняВчора
Київводоканал: станом на 13 вересня якість водопровідної води відповідає нормам
1 хв на прочитанняВчора
Укренерго: Україна залучила аварійне постачання електроенергії з трьох країн ЄС
1 хв на прочитанняВчора
Старші за динозаврів: ці дві «незламні» наземні тварини пережили чотири масові вимирання на Землі
4 хв на прочитанняВчора
Міндовкілля: якість води у Сеймі покращується, у Десні рух забруднення сповільнюється
2 хв на прочитанняВчора
В. о. голови правління Укренерго призначено Олексія Брехта
1 хв на прочитанняВчора