Вверх
Дать отзыв
  • Главная
  • Новости
  • Здоровье
  • Диетолог назвала продукт, который улучшает настроение и снижает уровень холестерина в организме

Диетолог назвала продукт, который улучшает настроение и снижает уровень холестерина в организме

Калий, магний, витамин В6, клетчатка - кто от такого откажется?

1 мин на прочтение21 Июня 2021, 15:07
Фото:
EastFruit Фото: EastFruit
Поделиться:

Диетолог Лиза Ричардс напомнила о пользе употребления бананов для здоровья человека. По словам эксперта, этот фрукт обладает удивительной способностью снижать холестерин, а за счет присутствующих в нем полезных веществ улучшает настроение, пишет orthodox.od.ua.

Бананы, по мнению многих специалистов, лучше других защищены толстой кожурой, поэтому входят в перечень самых безопасных фруктов. В них содержится большое количество калия, витамина В6 и клетчатки, которые помогают организму снизить уровень холестерина и поднять настроение.

Бананы - питательный, но низкокалорийный продукт. В среднем фрукте содержится около 100 калорий и ни грамма жира. Он прекрасно избавляет от застоя жидкости и поддерживает здоровье лимфатической системы.

Кроме этого, фрукт помогает регулировать уровень сахара в крови и очищает сосуды. Правда, в первом случае диетологи рекомендуют употреблять в пищу несколько недозрелых бананов, а во втором - с коричневыми пятнышками.

Напомним, что ученые назвали простые продукты, которые помогут очистить сосуды.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из GreenPost
Фото иллюстративное
Модернизация теплосетей в трех украинских городах, что известно
2 мин на прочтениечас назад
В Одесской области выявлен факт грубого нарушения правил рыболовства на озере Китай
В Одесской области выявлен факт грубого нарушения правил рыболовства на озере Китай
1 мин на прочтение3 часа назад
Незаконные посевы на танковом полигоне
Незаконные посевы на танковом полигоне: в Днепропетровской области раскрыта схема с убытками в 8 млн грн
1 мин на прочтение5 часов назад
Аграрии пяти прифронтовых областей бесплатно получили семена кукурузы
Аграрии пяти прифронтовых областей бесплатно получили семена кукурузы
1 мин на прочтение6 часов назад
Жара конфликтов — ЕС готовится к новой реальности войн за ресурсы
3 мин на прочтение8 часов назад
Жажда атмосфера: глобальное потепление «высасывает» влагу из Земли и усугубляет засухи, выяснили ученые
3 мин на прочтение8 часов назад
Тропические акценты в умеренном климате: экзотические листья для драматического эффекта
2 мин на прочтение14 часов назад
Каждый день — битва: Что ISW говорит о Днепропетровской области
4 мин на прочтение14 часов назад