Вверх
Дать отзыв
  • Главная
  • Новости
  • Здоровье
  • Диетолог назвала продукт, который улучшает настроение и снижает уровень холестерина в организме

Диетолог назвала продукт, который улучшает настроение и снижает уровень холестерина в организме

Калий, магний, витамин В6, клетчатка - кто от такого откажется?

1 мин на прочтение21 Июня 2021, 15:07
Фото:
EastFruit Фото: EastFruit
Поделиться:

Диетолог Лиза Ричардс напомнила о пользе употребления бананов для здоровья человека. По словам эксперта, этот фрукт обладает удивительной способностью снижать холестерин, а за счет присутствующих в нем полезных веществ улучшает настроение, пишет orthodox.od.ua.

Бананы, по мнению многих специалистов, лучше других защищены толстой кожурой, поэтому входят в перечень самых безопасных фруктов. В них содержится большое количество калия, витамина В6 и клетчатки, которые помогают организму снизить уровень холестерина и поднять настроение.

Бананы - питательный, но низкокалорийный продукт. В среднем фрукте содержится около 100 калорий и ни грамма жира. Он прекрасно избавляет от застоя жидкости и поддерживает здоровье лимфатической системы.

Кроме этого, фрукт помогает регулировать уровень сахара в крови и очищает сосуды. Правда, в первом случае диетологи рекомендуют употреблять в пищу несколько недозрелых бананов, а во втором - с коричневыми пятнышками.

Напомним, что ученые назвали простые продукты, которые помогут очистить сосуды.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из GreenPost
Белая медведица с детенышем прыгают через льдину в Северном Ледовитом океане к северу от острова Шпицберген (Норвегия)
Глобальное потепление может завершиться «большим замерзанием»: растет количество льда Арктического моря
2 мин на прочтение45 минут назад
Фото: Почерк
Аграрии посчитали убытки из-за климатических факторов — как получить возмещение
3 мин на прочтениеВчера
Бобер
«При загадочных обстоятельствах»: в Монголии от COVID-19 начали умирать бобры
1 мин на прочтениеВчера
Фото: УП
К концу года Рада может принять закон о рынке древесины — возобновит ли это экспорт украинского леса
3 мин на прочтениеВчера
Ученица потеряла сознание на уроке физкультуры: ребенка не смогли спасти
1 мин на прочтениеВчера
С 1 октября в Украине существенно подорожают тепло и горячая вода
1 мин на прочтениеВчера
В столичных водоемах завелся водный гиацинт — зеленая чума тропических водоемов (ФОТО)
2 мин на прочтениеВчера
Украинский веганам пообещали вегетарианские бургеры в McDonald’s
1 мин на прочтениеВчера