Диетолог назвала лучший напиток для понижения давления

Известный диетолог Лорен Харрис-Пинкус выделила один напиток, который необходимо употреблять в утренние часы, чтобы нормализовать АД. Речь идет о травяном чае каркаде.

Как подчеркнула специалист, этот напиток будет особенно полезен в утренние часы для пациентов с гипертонией первой стадии, и для тех людей, которые только иногда жалуются на скачки давления, то есть когда речь идет о предгипертонии. Также диетолог отметила, что для максимального результата каркаде рекомендуется пить до трех раз в день. Специалист сослалась на последние исследования ученых и подчеркнула, что они смогли доказать, что именно три чашки каркаде в день работают как некоторые лекарственные препараты.

Чтобы этот напиток имел еще больший эффект, доктор рекомендует добавлять в него немного гранатового сока, причем свежевыжатого.

«В соке граната содержится большое количество антиоксидантов. В косточках есть антоцианы, а в кожуре — элаготанины. Все это делает гранат очень полезным», — добавила диетолог.

Также мы приводили осенние рекомендации от диетолога, как снизить аутоиммунные реакции.